Attachment parenting

Παντα ημουν κατα της βιας και της κακομεταχειρισης.
Οταν εκανα παιδια ομως αρχισα να αναρωτιεμαι τι ειναι βια,κακοποιηση,κακομεταχειριση..

Φυσικα και ειχα αποφασισει οτι σε συγκεκριμενο χρονικο διαστημα τα μωρα θα μεταφερθονταν μονιμα σε δικο τους δωματιο. Χωρις να ειμαι τρομερα υπερμαχος της 'στρατιωτικης πειθαρχιας' ,ειχα ορισει απο πολυ νωρις τους κανονες του σπιτιου ,τους οποιους θα μαθαινα στα παιδια μου καθως μεγαλωναν. Ηθελα να τα κανω ανεξαρτητους ,υπευθυνους και δυναμικους ανθρωπους που θα μπορουν να σταθουν στα ποδια τους και να ζησουν ομορφα τη ζωη τους.

Μια χαρα μεγαλωσα αλλωστε κι εγω χωρις υπερβολες χωρις κατι το τρομερα καταπιεστικο ή το τρομερα απειθαρχο.

Στο πρωτο μου παιδι ειχα μεσα μου πολυ ισχυρη τη φωνη του ενστικτου μου και γιαυτο συνεχως βρισκομουν σε συγχυση.. Εκανα τα παντα να πιασει την πιπιλα της αλλα εκεινη πεισμωνε.
-Τι δυσκολο παιδι!!!
Εκανα τα παντα να παει 6 μηνων στο δωματιο της αλλα τελικα το μονο που καταφερα ειναι να κλαιω και να κλαιει.
-Μα γιατι κλαιω? Αφου κανω το σωστο!
Οι συμβουλες ολων ηταν 'υπομονη, ειναι δυσκολο αλλα αν φανεις σκληρη θα το καταλαβει και θα δεις τοτε'
-Με ποιον να ειμαι σκληρη? Με το παιδι μου καλε?!
Παντα ειχα μαζι το καροτσι αλλα παντα μεσα του ειχα τα πραγματα μας
-Γιατι να βγαλω το μωρο μου απτην αγκαλιτσα μου που νιωθει τοσο ομορφα?
Οταν ηρθε η ωρα να πιασει τη μπριζα, να τραβηξει το ποτηρι , να ριξει κατω τα νερα ειπα αυτο που παντα ακουγα ''Μη! Κακο!'' επρεπε να πω και ''νταντα'' αλλα δεν μου βγηκε.
Φιλοι και συγγενεις μου τονιζαν τη σημαντικοτητα της οριοθετησης.
Οταν ηρθε η ωρα της εισαγωγης στερεων τροφων ο γιατρος μας προτεινε καποια κρεμα.
-Γιατι τα φρουτακια τι εχουν?
Ο ενας λυποταν το μωρο που δεν του δινουμε μια κρεμουλα, ο αλλος ανησυχουσε που 8 μηνων μονο θηλαζε .

Ωσπου μπουχτισα!! Ενιωθα σαν ουφο που επρεπε παντα να απολογειται για τη διαφορετικοτητα του.
Ευτυχως καπου εκει ανακαλυψα οτι ολες αυτες οι φωνες μεσα μου εχουν πολλους υποστηρικτες και μαλιστα και.. ονομα!

ATTACHMENT PARENTING

Θεωρω ηλιθιο να μεγαλωνεις το παιδι σου συμφωνα με ενα manual 7 κανονων. Καθε οικογενεια ειναι διαφορετικη και αν καποιος δεν ακολουθησει πιστα ενα απο τα 7 'πρεπει', ενα ειναι το σιγουρο... δεν θα τον πεταξει κανεις στην εξορια των κανονικων γονεων αφαιρωντας του τον τιτλο του ΑΡ.
Η γονεικοτητα ειναι μαγικη ακριβως γιατι αλλαζει καθε στιγμη και γιατι ολη της η δυναμη ειναι στα λαθη της!

Προτεινω λοιπον σε παλιους και νεους γονεις να ψαχτουν λιγακι με τον συγκεκριμενο ορο. Εμενα μου αλλαξε τη ζωη, με εκανε καλυτερο ανθρωπο εκτος απο γονιο. Με εμαθε να σεβομαι χωρις εξαιρεσεις , να αποδεχομαι τα δικαιωματα των αλλων και τη διαφορετικοτητα του καθενος , να ειμαι ηρεμη κι οταν δεν ειμαι να ξεσπαω για παρτι μου κι οχι σε αλλους, να εχω υπομονη, να καταλαβαινω τα παιδια μου και να εμπιστευομαι το ενστικτο μου.

Εκεινη την πρωτη εβδομαδα δεν θα τη ξεχασω ποτε..ποσο ηρεμησα ,ποσο ηρεμησε το παιδι μου απτην αλλαγη μου και ποσο αλλαξε η ζωη μας .

Ξεκινωντας θα βρειτε απαντησεις σε πολλες ερωτησεις. Πολυ λιγες απο αυτες ειναι:
-Τη σχεση εχει η γεννηση με την ανατροφη?
-Ποσο να θηλασω?
-Να δωσω πιπιλα?
-Πού και πώς να κοιμιζω το μωρο μου?
-Τι να κανω το μωρο μου οταν κουραζομαι?
-Πως να το μεταφερω?
-Τι να το ταιζω?
-Να του φωναζω για να καταλαβει?
-Τι λεξεις να χρησιμοποιω?
-Να το βαζω τιμωρια?
-Να το βαζω σε γωνια ή καρεκλα σκεψης?
-Πως να πετυχω την οριοθετηση?
-Τι να το ταιζω?
-Τι παιχνιδια να παιζουμε?
-Τι βιβλια να διαβαζουμε?
-Τι παιδικα να βλεπουμε στην τηλεοραση?
-Πως να επιλεξω παιδικο σταθμο ή ατομο που θα το προσεχει?
-Πως να αντιμετωπισω το θυμο του παιδιου μου?
-Τι να κανω οταν εχει αδικο?
-Τι να κανω οταν εχω αδικο?
.. και πολλα πολλα ακομα..

Ομαδα για το ΑΡ στο facebook : 'Υπέροχα Πλάσματα'


Τη θεωρία του attachment διατύπωσε αρχικά ο John Bowlby και στη συνέχεια μεγάλη διάσταση  ο Dr Sears του οποίου οι θεωρίες έχουν εμπνεύσει πολλές μαμάδες ανά τον κόσμο.

Ο Sears υποστηρίζει ότι υπάρχουν κάποιοι «κανόνες» που ονομάζει τα 7 B που  μπορούν οι γονείς να εφαρμόσουν από τη γέννηση του παιδιού τους

(Διαβάστε σχετικά στο www.askdrsears.com )

Tα 7 B είναι:

1. Birth bonding - Επαφή της μαμάς με το μωρό τη στιγμή της γέννας

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Η αρχική επαφή της μαμάς με το παιδί βοηθάει τη μελλοντική σχέση μεταξύ τους. Στην ευαίσθητη περίοδο της λοχείας  η μαμά πρέπει να είναι κοντά με το μωρό της, σε στενή σωματική επαφή.  Δυστυχώς στα μαιευτήρια στην Ελλάδα αυτό δε γίνεται, η μαμά μετά τον τοκετό δεν παίρνει το  μωρό της μαζί, παρά της το απομακρύνουν και το παίρνει πολύ μετά τη γέννησή του. Ιδιαίτερα αν χρειάζεται να συνέλθει από νάρκωση μπορεί να περάσουν πολλές ώρες και να μην το έχει πάρει στην αγκαλιά της. Στη συνέχεια της παραμονής της το βλέπει για πολύ λίγες ώρες . Όταν  μαμά και μωρό είναι μαζί, δημιουργούνται οι βάσεις για το θηλασμό αλλά και γενικότερα για τη σχέση τους

2. Breastfeeding – Θηλασμός

Ο θηλασμός βοηθάει πολύ το δέσιμο. Θηλάζοντας το μωρό εκκρίνονται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου της μητέρας ορμόνες όπως η οξυτοκίνη που είναι η ορμόνη της αγάπης. Με το θηλασμό γίνεται η πρώτη επικοινωνία του βρέφους με τη μαμά και το μωρό βρίσκει ανταπόκριση στην ανάγκη του για τροφή, αγκαλιά, στοργή και τρυφερότητα και η μαμά μαθαίνει να ανταποκρίνεται αμέσως στις ανάγκες του παιδιού της.

3. Babywearing  - να φοράς το μωρό σου σε μάρσιπο αγκαλιάς.

Για το babywearing θα μπορούσα να μιλάω ώρες… (όσες έχετε sling και με έχετε γνωρίσει το ξέρετε καλά αυτό )

Το μωρό τον πρώτο καιρό της ζωής του δεν μπορεί να καταλάβει ότι είναι ανεξάρτητο άτομο. Πιστεύει ότι είναι προέκταση της μαμάς του. Για το λόγο αυτό θέλει να είναι συνέχεια στην αγκαλιά της μαμάς του. Όχι για να την εκμεταλλευτεί αλλά για να νιώσει ασφάλεια και μέσα από την ασφάλεια αυτή να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον κόσμο και να ανακαλύψει τον εαυτό του. Ο Sears υποστηρίζει ότι είναι λίγο βάρβαρο από τη μια το μωρό να βρίσκεται για 9 μήνες στην κοιλιά της μαμάς του, να ακούει τον χτύπο της καρδιάς της, να νιώθει την κίνηση της, να ακούει τη φωνή της και μετά τη γέννηση να είναι σε ένα καρότσι χωρίς τίποτα από τα παραπάνω. Στην αρχή της ζωής του έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια και ώστε οι μπαταρίες του να γεμίσουν με αγάπη και πολύ μετά να πάρει το δρόμο της ανεξαρτητοποίησης.

4. Bedding close to baby – Ύπνος μαζί ή έστω κοντά με το μωρό

Το να κοιμάσαι μαζί με το μωρό σου δεν είναι έγκλημα. Όπως μας αρέσει να τρώμε-πηγαίνουμε βόλτα-παίζουμε με τα παιδιά μας, το δέσιμο αυτό μπορεί να συνεχίζεται και τη νύχτα στο «family bed». Είναι και αυτός ένας τρόπος επικοινωνίας. Ειδικά σε γονείς που λείπουν πολλές ωρες από το σπίτι, μπορούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες με τον από- κοινού ύπνο.

Περισσότερα για το θέμα αυτό μπορείτε να διαβάσετε εδώ στο πολύ πλήρες και επεξηγηματικό άρθρο της σύμβουλου θηλασμού Βίκης Φαρδογιάννη

5. Belief in the language value of your baby’s cry

Το κλάμα του μωρού είναι ο μοναδικός τρόπος επικοινωνίας του με το περιβάλλον του. Όταν κλαίει, κάτι χρειάζεται. Έχει ανάγκη και σου ζητάει τη βοήθειά σου. Μπορεί να έχει ανάγκη να θηλάσει, να έχει ανάγκη τη σωματική επαφή, να ακούσει τη φωνή σου για να νιώσει ασφάλεια. Να δίνεις αξία στο κλάμα του μωρού, να είσαι εκεί σα γονιός και με το χαδι και την αγκαλιά να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις μαζί του. Να μην το αγνοείς, αφήνοντας το μόνο του να κλαίει. Ένα μωρό που το αφήνουν μόνο του να κλαίει κάποια στιγμή σταματάει. Αλλά δεν είναι επιτυχία του γονιού αυτό. Σταματάει απογοητευμένο, και από τόσο μικρή ηλικία πιστεύει ότι κανένας δεν του δίνει σημασία, χάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του πριν καλά-καλά την αποκτήσει. Λυπημένο εγκαταλείπει τις προσπάθειες επικοινωνίας με το περιβάλλον του

6. Beware of baby trainers

Να προσέχεις τους «ειδικούς» που αντιμετωπίζουν το μωρό σα να είναι κατοικίδιο και να πρέπει να το εκπαιδεύσεις γιατί αυτό ήρθε στον κόσμο να σε τυραννήσει. Συνήθως οι συμβουλές των ειδικών είναι να μην το παίρνεις αγκαλιά και να το αφήνεις και λίγο να κλαίει γιατί ανοίγουν τα πνευμόνια, ότι μόνο αν κλάψει θα μάθει και ότι το σκυλί σου και το παιδί σου όπως το μάθεις…

7. Balance – Iσορροπία

Ο ερχομός ενός μωρού είναι μια αλλαγή στην οικογένεια, μετά από ένα ευλογο χρονικό διάστημα προσαρμογής της οικογένειας στις νέες συνθήκες, πρέπει οι γονείς να προσπαθήσουν να βρούν πάλι τις ισορροπίες τους. Ισορροπία ανάμεσα στις ανάγκες του παιδιού, στις ατομικές ανάγκες του κάθε γονέα, τα ενδιαφέροντα της μαμάς και γενικά τις ισορροπίες της οικογένειας.

Υπάρχει μια τεράστια βιβλιογραφία με έρευνες που αποδεικνύουν τα παραπάνω. Αλλά η πιο τρανταχτή απόδειξη είναι τα ίδια τα παιδιά που μεγαλώνουν με τόση αγάπη.

"

Πλανο Τοκετου

απο το βιβλιο ''Ενα γραμμα στο γιατρο μου''

ΜΕ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΗΣ ,ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΙΩΣΕΙ ΕΝΑΝ

ΤΟΚΕΤΟ ΓΕΜΑΤΟ ΣΕΒΑΣΜΟ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ...

...ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΤΟΚΕΤΟΥ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΟ ΚΑΙ ΣΥΖΗΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ, ΤΗ ΜΑΙΑ , ΤΗ ΒΟΗΘΟ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ, ΤΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΥΠΕΥΘΥΝΟ ΤΟΥ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟΥ ΣΑΣ

ΠΛΑΝΟ ΤΟΚΕΤΟΥ

ΟΝΟΜΑ:___________________

ΠΗΤ:_____________________

Οτιδήποτε απο αυτά που επιθυμώ ,συμφωνώ να αναιρεθούν ΜΟΝΟ σε περίπτωση ΑΠΟΛΥΤΗΣ
ιατρικής ένδειξης και εφόσον έχουμε ενημερωθεί ο άντρας μου κι εγώ για την αναγκαιότητα, τις
παρενέργειες και τις πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις κάθε πράξης στο μωρό μου ,σε μένα ,στην
εξέλιξη του τοκετού και στο θηλασμο

Θελω να γεννήσω φυσιολογικά / με καισαρική

Στον τοκετό μου επιθυμώ να παρευρίσκονται:
✔ σύζυγος_____________________________
✔ μαία_______________________________
✔ βοηθός μητρότηας_____________________
✔ σύμβουλος θηλασμού___________________
✔ άλλος συνοδός________________________

ΕΠΙΘΥΜΩ ΤΑ ΕΞΗΣ:

ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΤΟΚΕΤΟΥ:
□Ατομική τουαλέτα και ντους με ζεστό νερό.
□Να γεννήσω στο ίδιο δωμάτιο, χωρίς να μετακινηθώ την ώρα της γέννας.
□Να αποφασίζω για την ένταση του φωτός στο δωμάτιο.
□Ηρεμία ,ησυχία ,διακριτικότητα και σεβασμό.
□Ζέστη -ιδανικά 25 βαθμούς κελσίου-.
□Να ακούω τη μουσική που έχω επιλέξει.
□Να φορώ δικά μου ρούχα καθ' ολη τη διάρκεια του τοκετού.
□Βοηθήματα οπως μπάλα τοκετού, καρέκλα τοκετου, μαξιλάρια, ύφασμα (αν δεν υπάρχουν θα φέρω η ίδια)
□Φωτογραφίες και βίντεο
□Να μην εισέρχεται κανείς άλλος στο χώρο εκτός από τα άτομα που έχω επιλέξει .Αν χρειαστεί να
εισέλθει κάποιος άλλος να ερωτηθώ και αφού συμφωνήσω να εισέλθει. Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να είναι σιωπηρός , διακριτικός, υποστηρικτικός και να εξέλθει το συντομότερο δυνατό.
□Να χρησιμοποιήσω ομοιοπαθητικά σκευάσματα με τις οδηγίες του ομοιοπαθητικού ιατρού μου και όποτε κριθεί απαραίτητο
□Αλλο _________________________________________________________

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΕΠΙΤΟΚΟΥ :
- Να γίνει / να μη γίνει ξύρισμα του εφηβαίου
- Να γίνει / να μη γίνει κλίσμα
- Να εφαρμοστεί / να μην εφαρμοστεί ενδοφλέβιος ορός
- Να μπει / να μην μπει προληπτικά φλεβοκαθετήρας
- Να μπει / να μην μπει προληπτικά ουροκαθετηρας

ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΚΕΤΟΥ:
- Να γίνει / να μη γίνει αυθόρμητη έναρξη του τοκετού μου, όποτε το μωρό μου και το σώμα μου το
αποφασίσουν
- Να γίνει / να μη γίνει πρόκληση ή επίσπευση τοκετού σε κανένα στάδιο του τοκετού ή πριν από
αυτόν( ωκυτοκινη, προσταγλανδίνες και οποιαδήποτε άλλη ουσία)
- Να γίνει / να μη γίνει τεχνητή ρήξη των υμένων σε καμία φάση του τοκετού

ΣΤΑΔΙΟ ΔΙΑΣΤΟΛΗΣ :
□Να ακολουθηθεί ο ρυθμός και ο παλμός του τοκετού μου
□Να μπορώ να αλλάζω στάσεις ,να σηκώνομαι , να κάθομαι ,να περπατώ ελεύθερα η να ξεκουράζομαι όποτε το επιθυμώ
□Να έχω πρόσβαση σε ζεστό νερο (ντους ,μπανιέρα, πισίνα) όποτε και για όσο επιθυμώ
□να τρώω ελαφρά σνακ και να πίνω υγρά όποτε το έχω ανάγκη
□Οι κολπικές εξετάσεις (έλεγχος διαστολής) να περιοριστούν στο ελάχιστο και μόνο όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη. Να γίνουν ΜΟΝΟ απτο γιατρό ή τη μαία μου, αφού ερωτηθώ και συμφωνήσω, με συντομία, τη χρονική στιγμή μεταξύ των συσπάσεων, διακριτικά με κλειστή πόρτα και  ρησιμοποιώντας κάποιο κάλυμμα (πχ σεντόνι) ,με χέρια που θα πλυθούν πριν και μετά μπροστά μου. Τέλος τα αποτελέσματα να καταγραφούν σε εμφανές σημείο.
□Να μη γίνει εξέταση από το ορθό.
□Να εκφράζομαι όπως αισθάνομαι καλύτερα και οι παρευρισκόμενοι να με ακολουθούν ώστε να
υποστηρίζουν το ρυθμό μου και να με εμψυχώνουν (φωνή, αναπνοές, κίνηση, αγκαλιά, ύπνος, διαλογισμός , τραγούδι).
□Να αντιμετωπίσω τον πόνο με:
                 □Κίνηση – αλλαγή στάσεων- μπάλα τοκετού
                 □Πισίνα - μπανιέρα – ντους - κομπρέσες
                 □Τεχνικές αναπνοής - χαλάρωση
                 □Δακτυλοπίεση – Μασάζ -Ρεφλεξολογία
                 □Βελονισμό - μόξα
                 □Ομοιοπαθητική
                 □Ζεστές κομπρέσες στο περίνεο
                 □Υπνωση
                 □Βιοανάδραση
                 □Βότανα-αρωματοθεραπεία
□Επιθυμώ τη συνεχή παρουσία και συμμετοχή όποιου/όποιων έχω επιλέξει για συνοδό
□Να έχω / να μην έχω επισκληρίδιο
□Να έχω / να μην έχω επισκληρίδιο αναισθησία σε μικρές δόσεις (περιπατητική επισκληρίδιος)
□Να έχω / να μην έχω ραχιαία αναισθησία
□Να έχω / να μην έχω πεθιδίνη
□Να έχω / να μην έχω υποξείδιο του αζώτου
□Να αποφασίσω εκείνη τη στιγμή εάν θέλω κάποια απτις παραπάνω μεθόδους ανακούφισης πόνου και ποια.
□Διακοπτόμενη παρακολούθηση των παλμών του μωρού μου με φορητό ανιχνευτή εμβρυϊκών παλμών
(DOPPLER)
□Συνεχή παρακολούθηση των παλμών του μωρού μου με εξωτερικό καρδιοτοκογραφο

ΕΞΩΘΗΣΕΙΣ:
□να εξωθήσω όταν το προστάξει το σώμα μου
□σε περίπτωση επισκληριδίου να με καθοδηγήσει η μαία /βοηθός μητρότητας με τις εξωθήσεις εφόσον έχω τέλεια διαστολή.
□Να αλλάξω στάσεις ώστε να βρω ποια με βολεύει για τον τοκετό μου. Να μου προτείνετε στάσεις εφόσον κριθεί απαραίτητο ή το ζητήσω.
□Να γεννήσω στο νερό.
□να βλέπω το κεφαλάκι του μωρού μου σε καθρέφτη και να το αγγίζω με το χέρι μου, ώστε να παίρνω δύναμη και κουράγιο.
□να γίνει / να μη γίνει περινεοτομή.
□Να δοκιμάσω διάφορες στάσεις που βοηθούν το περίνεο ανάλογα με τη θέση του μωρού (θα με καθοδηγείn η μαία ή η βοηθός μητρότητας ή ο γιατρός μου) καθώς και μασάζ και ζεστές κομπρέσες.
□Να αποφευχθεί η χρήση βεντούζας ή εμβρυουλκού και εφόσον υπάρχει απόλυτη ιατρική ένδειξη, να έχουν εξαντληθεί όλοι οι εναλλακτικοί τρόποι (αλλαγή στάσης κτλ).
□Μόλις γεννηθεί το μωρό μου να τοποθετηθεί ΑΜΕΣΩΣ πάνω μου ΠΡΙΝ τη γέννηση του πλακούντα.

ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ:
□Το μωρό να παραμείνει πάνω μου τουλάχιστον μια ωρα ώστε να του δωθει η ευκαιρία να θηλάσει, να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, να με γνωρίσει, να ησυχάσει-ηρεμήσει απτον τοκετό. Οι εξετάσεις να γίνουν ενώ το κρατώ.
□Ο ομφάλιος λώρος να κοπεί μόνο όταν σταματήσει να πάλλεται
□να μην κοπεί ο ομφάλιος λώρος μέχρι να γεννηθεί και ο πλακούντας όση ώρα κι αν χρειαστεί. Σαυτο το διάστημα θα τον έχω δίπλα μου σε ένα δοχείο-μπολ
□Ο ομφάλιος λώρος να κοπεί από τον σύντροφο μου
□Ο ομφάλιος λώρος να καεί με κερί αντί να κοπεί
□να κρατήσω βλαστοκύτταρα

ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΠΛΑΚΟΥΝΤΑ:
□Να γεννηθεί ο πλακούντας φυσικά, χωρίς να χορηγηθεί ωκυτοκινη η εργοταμινη και να μην τον τραβήξει κανείς
□να δω τον πλακούντα μόλις βγει
□να κρατήσω τον πλακούντα μου
□να εξακολουθήσω να έχω το μωρό μου συνεχώς στην αγκαλιά μου, κατά τη γέννηση του πλακούντα και την τυχόν επιδιόρθωση του περινέου μου.
□Να μη μου γίνουν ράμματα αν το σκίσιμο μου είναι μικρό
□Να μην εισαχθεί καθετήρας στην ουρήθρα
□Επιθυμώ να μη γίνει δακτυλική επισκόπηση της μήτρας, εκτός αν κριθεί απολύτως απαραίτητο

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ:
□να γίνει μόνο σε περίπτωση ΑΠΟΛΥΤΗΣ ιατρικής ένδειξης και εφόσον έχει εξαντληθεί κάθε
εναλλακτική.
□να γίνει με επισκληρίδιο.
□να γίνει με ολική νάρκωση.
□να παρευρίσκονται τα άτομα που έχω αναφέρει παραπάνω.
□να τηρηθούν όσα έχω αναφέρει παραπάνω σχετικά με τη φροντίδα του νεογνού.
□Σε περίπτωση ολικής αναισθησίας να πάρει ο άντρας μου αγκαλιά το μωρό μας μόλις γεννηθεί και να το τοποθετήσει επάνω στο στήθος μου, σκεπάζοντάς το. Να παραμείνει εκεί μέχρι να ξυπνήσω ή για όσο περισσότερο γίνεται και με την καθοδήγηση της μαίας μου ,να επιτευχθεί ο πρώτος θηλασμός, ακόμη και αν δεν έχω ξυπνήσει. Εάν το μωρό απομακρυνθεί από εμένα να βρίσκεται συνεχώς παρών ο άντρας μου και να το έχει συνεχώς δέρμα με δέρμα πάνω του.

ΝΕΟΓΝΟ:
□Να σκουπίσω εγώ ή/και ο άντρας μου το μωρό μας μόλις γεννηθεί με μια πετσετούλα.
□Να παραμείνει στην αγκαλιά μου και να γίνουν εκεί οι απαραίτητες εξετάσεις και οποιαδήποτε φροντίδα (ζύγισμα , πλύσιμο, εξετάσεις)
□Να παραμείνει ,στην αίθουσα ανάνηψης ,επάνω μου δέρμα με δέρμα και σκεπασμένο.
□Αν πρέπει να μεταφερθεί σε άλλο χώρο για κάποιο λόγο ,να βρίσκεται μαζί ο άντρας μου ή εγώ.
□Να μην απομακρυνθεί καθόλου το μωρό από κοντά μου, εκτός αν κινδυνεύει η υγεία ή η ζωή του.
□Να μη χρησιμοποιηθεί προληπτικά ρινογαστρικός καθετήρας.
□Να μη χορηγηθεί προληπτικά οξυγόνο στο νεογνό.
□Να μην πλυθεί ,παρά μόνο όταν το αποφασίσουμε ο άντρας μου κι εγώ.
□Να παρευρισκόμαστε στο πρώτο του μπάνιο.
□Να του κάνουμε οι ίδιοι το πρώτο του μπάνιο.
□Να έχουμε τον προσωπικό μας παιδίατρο.
□Να μη χορηγηθεί προληπτικά κολλύριο αντιβίωσης στο μωρό.
□Η ένεση βιταμίνης Κ να γίνει ενώ το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά μου.
□Να μη γίνει ένεση βιταμίνης Κ (θα αιτηθεί εγγράφως).
□Να χορηγηθεί βιταμίνη Κ από του στόματος.
□Να μη χορηγηθεί οποιοδήποτε φάρμακο/εμβόλιο/βιταμίνη στο νεογνό εάν δεν ενημερωθούμε και
συναινέσουμε εγγράφως εγώ ή/και ο σύντροφός μου.
□Να μη γίνει λήψη αίματος για έλεγχο μεταβολισμού - Guthrie test (φαινυλκετονουρία, υποθυρεοειδισμό, γαλακτοζαιμία, έλλειψη G-6-PD) καθώς θα κάνουμε την εξέταση αυτή αργότερα με τον παιδίατρό μας.
□Να πάρω αντίγραφα των αποτελεσμάτων κάθε ελέγχου και ιατρικής πράξης.

ΘΗΛΑΣΜΟΣ:
□Να θηλάσω αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού ,πριν από οποιαδήποτε φροντίδα ή έλεγχο, για όσο
διάστημα επιθυμούμε το μωρό μου κι εγώ.
□Να θηλάσω αποκλειστικά. ΑΠΑΙΤΩ να μη χορηγηθεί στο νεογνό τροποποιημένο αγελαδινό γάλα για βρέφη, γλυκόζη (ζαχαρόνερο), χαμομήλι ή οποιοδήποτε άλλο υγρό.
□Να μη δοθεί πιπίλα.
□Να υπάρχει σύμβουλος θηλασμού ή πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας ώστε να με βοηθήσει σε
περίπτωση που χρειαστώ.

ΠΡΟΩΡΟΤΗΤΑ:
□Επιθυμώ να θηλάσω το πρόωρο/άρρωστο μωρό μου το συντομότερο δυνατόν
□Σε περίπτωση που το μωρό μου είναι σε Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) να ταΐζεται με
το γάλα που θα αντλώ με θήλαστρο(νοσοκομειακό διπλής άντλησης) . Να το ταΐζω η ίδια κι αν δεν γίνεται να
δίνω το γάλα μου και να τρέφεται μόνο με αυτό. Εφόσον χρειάζεται συμπλήρωμα, να χορηγείται γάλα δότριας
(ανθρώπινο μητρικό γάλα)
Για το τάισμα του μωρού μου θα χρησιμοποιήσουμε:
                                □ρινογαστρικό καθετήρα μόνο σε περίπτωση που κρίνεται απαραίτητο και εφόσον έχω ενημερωθεί και συναινέσει
                                □μπιμπερό
                                □κύπελο σίτισης (cup feeding)
                                □κουταλάκι
                                □σύριγγα
                                □sns (supplemental nursing system), με το σωληνάκι του στο μικρό δάκτυλο
□Nα επισκεπτόμαστε το μωρό μας όποτε και για όσο θέλουμε
□Nα φροντιζουμε το μωρο μας στη ΜΕΝΝ οι ιδιοι όποτε αυτό είναι δυνατόν
□Να κρατάμε το μωρό μας σε επαφή δέρμα με δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, είτε εγώ, είτε ο
σύντροφός μου.
□Nα ακολουθήσω τη μέθοδο καγκουρό μόλις η υγεία του μωρού μου σταθεροποιηθεί.
□Σε περίπτωση ίκτερου να συνεχίσω να θηλάζω το μωρό μου και να πάρω αποφάσεις, ανάλογα με ότι προκύψει, έπειτα από συζήτηση με τον παιδίατρο μου και τον σύμβουλο θηλασμού.
□Aν χρειαστεί φωτοθεραπεία αυτή να γίνει στο δωμάτιο μου.
□Nα μη νοσηλευτεί το μωρό μου προληπτικά στη ΜΕΝΝ σε καμία περίπτωση.
□Αν χρειαστεί μετάγγιση αίματος να ενημερωθούμε πρωτού γίνει ,λεπτομερώς και γραπτώς με την
υπογραφή και σφραγίδα του υπεύθυνου παιδίατρου και εφόσον συναινέσουμε να γίνει.
□Για οποιοδήποτε θέμα υγείας θα αποφασίσουμε οι ιδιοι κατόπιν συνεννόησης με τον παιδιατρό μας και τον σύμβουλο θηλασμού.

ΔΙΑΜΟΝΗ:
□Εχω επιλέξει συνδιαμονή – rooming in
□Nα πάρω εξιτήριο μόλις το επιθυμήσω και αφού συναινέσει ο γιατρός μου
□Να διαλέξω έναν συνοδό και να διανυκτερεύει δίπλα μου
□Nα υπάρχει καλή συνεργασία με τη μαία , τη βοηθό μητρότητας τον παιδίατρο και το συμβουλο θηλασμού που έχω επιλέξει

"

57 φωνές σε ένα βιβλίο: ''ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ''

Το “Ενα γράμμα στο γιατρό μου” είναι μια ιδέα της Μιρέλλας Μάνεση.Η συλλογή των περισσότερων γραμμάτων πραγατοποιήθηκε μέσω του ENCA HELLAS (ελληνικό δίκτυο για το σεβασμό στη γέννα) ,ως δράση της Διεθνούς Εβδομάδας για το Σεβασμό στη Γέννα 2013.

Το βιβλίο αποτελείται απο 56 γράμματα μητέρων κι ένα γράμμα ενός πατέρα, τα οποία απευθύνονται στο γυναικολόγο ή/και τη μαία τους και παραθέτουν τις σκέψεις για την εμπειρία τους και τον τρόπο αντιμετώπισης τους.

Στο βιβλίο υπάρχουν επίσης πληροφορίες και βιβλιογραφία πάνω σε θέματα τοκετού και θηλασμού.

Μέσα απτα λόγια τoυς αποτυπώνεται η ελληνική πραγματικότητα, όπου πάνω απτις μισές γυναίκες γεννούν τα παιδιά τους με καισαρική ,ενώ οι υπόλοιπες που βιώνουν φυσιολογική γέννα δέχονται πάμπολλες αναίτιες ιατρικές παρεμβάσεις.

Η δύναμη της ιατρικής επιστήμης και γνώσης που χρησιμοποιείται για να σώσει τις ζωές μητέρων και νεογνών και να διευκολύνει προβληματικούς τοκετούς, πλέον στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων χρησιμοποιείται χωρίς ιατρική ένδειξη ,θέτοντας σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχολογική υγεία εκατοντάδων μητέρων και μωρών.

Οι γυναίκες, οι οποίες προσφέρθηκαν να γράψουν το γράμμα τους είναι μέλη ομάδων σχετικών με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και το θηλασμό του facebook και ανάλογων forums. Το διαδίκτυο έφερε κοντά αυτές και πολλές ακόμα γυναίκες με τραυματικές εμπειρίες τοκετού, οι οποίες μέσα από τα λόγια αγνώστων ανακάλυψαν ένα κομμάτι του εαυτού τους.

Γιατροί, μαίες, βοηθοί μητρότητας και σύμβουλοι θηλασμού προστέθηκαν σε αυτά και με τον καιρό η σωστή γνώση και ενημέρωση έγινε δύναμη, που πραγματοποίησε το όνειρο αρκετών από εμάς, έναν φυσιολογικό τοκετό γεμάτο σεβασμό και αγάπη ή μια επαναληπτική καισαρική (με πραγματική αιτία) γεμάτη σεβασμό και αγάπη. Ακόμα και στις περιπτώσεις που δεν έγινε έτσι όμως, τελικά διαλύθηκαν πολλά ερωτηματικά και τα άσχημα συναισθήματα εξανεμίστηκαν.

Η ιδέα της ανίκανης για γέννα μήτρας έδωσε τη θέση της στην αλήθεια.

Το βιβλίο διατίθεται διαδικτυακά και δωρεάν

Πατήστε εδώ

"

Θηλαμός και ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Είναι ασφαλές για μια καπνιστρια να θηλάσει το μωρό της; Τι γίνεται με τη χρήση του αυτοκόλλητου νικοτίνης και άλλα βοηθήματα για την διακοπή του καπνίσματος;

Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επίγνωση των κινδύνων για την υγεία που συνδέονται με το κάπνισμα τσιγάρων, τόσο για τον καπνιστή και τους γύρω τους. Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένα καλό κίνητρο για μια γυναίκα να μειώσει ή να το σταματήσειν εντελώς.

 Εάν μια μητέρα καπνίζει ,το μωρό της μπορεί ακόμα να απολαύσει τα οφέλη του θηλασμού. Αλλά οσα περισσότερα τσιγάρα καπνίζει η μητέρα, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία της και του μωρου της-είτε αυτό θηλάζουν ειτε ταΐζεται με μπιμπερό.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα LLLI THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK,  εάν η μητέρα καπνίζει λιγότερα από είκοσι τσιγάρα την ημέρα, οι κίνδυνοι για το μωρό της από τη νικοτίνη στο γάλα της είναι μικροι. Όταν η θηλάζουσα μητέρα καπνίζει περισσότερα από είκοσι με τριάντα τσιγάρα την ημέρα, οι κίνδυνοι αυξάνονται. Το βαρυ  κάπνισμα μπορεί να μειώσει την προσφορά γάλακτος της μητέρας και σε σπάνιες περιπτώσεις έχει προκαλέσει συμπτώματα στο μωρό , όπως η ναυτία, εμετός, κοιλιακές κράμπες και διάρροια. (Vorherr 1974). 

Κρατώντας το καπνίσμα στο ελάχιστο, μια μητέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Όταν μια μητέρα καπνίζει ένα τσιγάρο, τα επίπεδα νικοτίνης στο αίμα της και στο γάλα πρώτα αύξάνονται και στη συνέχεια μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ο χρόνος ημίσειας ζωής της νικοτίνης (το ποσό του χρόνου που χρειάζεται ωστε το ήμισυ της νικοτίνης να εξαλειφθεί από το σώμα) είναι ενενήντα πέντε λεπτά. Για το λόγο αυτό, μια μητέρα θα πρέπει να αποφεύγουν το κάπνισμα ακριβώς πριν και σίγουρα κατά τη διάρκεια μιας σίτισης.

Το κάπνισμα της μητέρας έχει σχέση με τον πρόωρο απογαλακτισμό, μειωνει την παραγωγή γάλακτος, και αναστελει το αντανακλαστικο του  γάλακτος ("let-down"). Το Κάπνισμα μειώνει επίσης τα επίπεδα προλακτίνης στο αίμα. Μια μελέτη (Hopkinson et al 1992) δείχνει σαφώς ότι το κάπνισμα μειώνει σημαντικά την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό από 514 ml ανά ημέρα σε μη-καπνιστές σε 406 ml ανά ημέρα καπνίστριες μητέρες. Οι μητέρες που καπνίζουν έχουν επίσης ελαφρώς υψηλότερους ρυθμούς μεταβολισμού και μπορεί να είναι πιο αδύνατες από τις μη καπνιστριες μητέρες, ως εκ τούτου, η θερμιδική αποθηκη  για τη γαλουχία μπορεί να είναι χαμηλή και η μητέρα μπορεί να χρειαστεί να τρώει περισσότερο.

Το κάπνισμα έχει συνδεθεί με τη σχολαστικότητα. Σε μια μελέτη, το 40% των βρεφών που θηλάζουν από καπνιστριές είχαν βαθμολογηθεί ως επιρρεπή στους κολικούς (δύο έως τρεις ώρες "υπερβολικο" κλάμα) σε σύγκριση με το 26% των βρεφών που θηλάζαν από τους μη καπνιστριές (Matheson και Rivrud 1989). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και του κολικού έχει βρεθεί επίσης με μωρά που τρεφονται τεχνητα με έναν ή περισσότερους καπνιστές στο σπίτι (Lawrence, p.519).

Ωστόσο, το μωρό τροφοδοτείται, οι γονείς θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση του σε παθητικό κάπνισμα από το κάπνισμα σε ένα άλλο δωμάτιο ή κατά προτίμηση έξω από το σπίτι. To να αναπνεει την ανασα ενος καπνιστη  ή να εισπνεει τον καπνό μεσω ρευατος ενέχει κινδύνους για την υγεία. Οι ερευνητές έχουν τεκμηριώσει τους κινδύνους για την υγεία των παιδιών, όταν ένας ή και οι δύο γονείς καπνίζουν. Σε μία μελέτη (Colley και Corkhill 1974), οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία του αναπνευστικού συστήματος 2.205 μωρων και διαπίστωσαν σημαντική συσχέτιση μεταξύ των γονεικων συνήθειων στο καπνίσματος και της εμφάνισης πνευμονίας, βρογχίτιδας, και SIDS κατά το πρώτο έτος της ζωήςτν μωρων τους. Οι αυξημένοι κίνδυνοι είναι παρόντες και στις δύο κατηγοριες βρεφων ειτε θηλαζουν ειτε τρεφονται με μπουκαλι.

Τα βρέφη που ταιζονται με μπιμπερο έχουν πολύ υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος από ό,τι τα βρέφη που θηλάζουν. Ένα βρέφος που ταιζεται με μπουκαλι ,του οποίου η μητέρα ή άλλα μελη του νοικοκυριού καπνιζουν εχουν ακομα μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτά τα προβλήματα. Ο Δρ Jack Newman αναφέρει "Οι κίνδυνοι της μη θηλασμού είναι μεγαλύτεροι για το μωρό σας από τους κινδύνους του θηλασμού με κάπνισμα. Η απόφαση είναι για τη μητέρα και θα ήθελα να την ενθαρρύνουν να θηλάσουν."

Λόγω της εξαιρετικά εθιστικής φύσης του καπνίσματος, οι μητέρες που θα ήθελαν να σταματήσουν το κάπνισμα μπορεί να αναρωτιούνται για την ασφάλεια των βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος που αντικαθιστούν τη νικοτίνη. Όταν χρησιμοποιουνται σύμφωνα με τις οδηγίες, τα προϊόντα αυτά δεν δημιουργούν περισσότερα προβλήματα για το βρέφος αποτι κανει ο θηλασμός με κάπνισμα.

Σύμφωνα με την έκδοση 1999 του "φάρμακα και το μητρικό γάλα" από τον Thomas W. Hale, R.Ph., Ph.D., το επίπεδο νικοτίνης στο αίμα των περισσότερων καπνιστων (20 τσιγάρα την ημέρα) προσεγγίζει το 44 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / mL), ενώ τα επίπεδα απο το έμπλαστρο στο μέσο όρο των χρηστών 17 ng / mL, ανάλογα με τη δόση στο έμπλαστρο.

Ο Δρ Hale γράφει, "Ως εκ τούτου τα επίπεδα νικοτίνης στο γάλα αναμένεται να είναι μικρότερη των χρηστών εμπλαστρου από εκείνα που βρέθηκαν σε καπνιστές, θεωρώντας οτι το έμπλαστρο χρησιμοποιείται σωστά και η μητέρα απέχει από το κάπνισμα. Άτομα που καπνιζουν και χρησιμοποιουν και το έμπλαστρο θα έχουν εξαιρετικά υψηλά επίπεδα νικοτίνης στο αίμα και θα μπορούσαν  να θέσουν σε κίνδυνο το θηλαζον βρέφος. Τα επιθέματα πρέπει να αφαιρούνται κατά την κατάκλιση για τη μείωση της έκθεσης του βρέφους και  των παρενέργειων, όπως οι εφιάλτες. "

"Με την τσίχλα νικοτίνης, τα επίπεδα νικοτίνης κατα μέσο όρο 30-60% από εκείνα που βρέθηκαν σε καπνιστές τσιγάρων. Ενώ τα έμπλαστρα (διαδερμικά συστήματα) παράγουν μια σταθερή και χαμηλότερου επίπεδου νικοτίνη στο πλάσμα, η τσίχλα νικοτίνης μπορεί να παράγει μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα στο πλάσμα του αίματος, όταν το μάσημα της τσιχλας γινεται με ταχείς ρυθμούς, διακυμάνσεις παρόμοιες με το ίδιο το κάπνισμα. Οι μητέρες που επιλέγουν να χρησιμοποιούν τσίχλες νικοτίνης και να θηλάσουν πρέπει να ενημερώνονται να απέχουν από το θηλασμό για 2-3 ώρες μετά τη χρήση του προϊόντος . "

απο LLLI

"

Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφύγω κατά το θηλασμό;

Η καλή διατροφή σημαίνει να έχουμε μια καλά ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή με τρόφιμα όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική τους κατάσταση. Έτσι, σε γενικές γραμμές,δεν υπάρχουν τρόφιμα τα οποία να εξαιρούνται από διατροφή της θηλάζουσας μητέρας. Προφανώς, το καλύτερο είναι να βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που τρώτε είναι φρέσκα και υγιεινά. Η έννοια της ποικιλίας είναι σημαντική, γιατί με την κατανάλωση διαφόρων τροφών, μπορείτε να είστε σίγουροι πως παίρνετε διαφόρα θρεπτικά συστατικά.

Κάθε πολιτισμός έχει καταλόγους των τροφίμων που είναι "καλά" και "κακά" για τις θηλάζουσες μητέρες. Συμβαίνει πολύ συχνά  τα τρόφιμα που πιστεύεται ότι είναι καλά σε έναν πολιτισμό να θεωρούνται κακά σε άλλους! Στην Ιταλία, οι μητέρες συχνά δεν επιτρέπεται να φάνε σκόρδο, κουνουπίδι, φακές και κόκκινες πιπεριές. Στην Ινδία, οι περισσότερες μητέρες να τρώνε όλα αυτά τα πράγματα για να θηλάζουν. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιοχές της Ινδίας πιστεύουν ότι το σκόρδο βοηθά μια μητέρα να θηλάσει με επιτυχία!

Σε γενικές γραμμές, ό, τι είναι σας ευχαριστεί να τρώτε είναι εντάξει να το τρώτε ενώ θηλάζετε. Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις στον κανόνα αυτό. Εάν έχετε οικογενειακό ιατρικό ιστορικό αλλεργίας, αξίζει να είναι προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή σας και την αποφυγή γνωστών αλλεργιογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας αντιδρά άσχημα αφού έχετε φάει κάτι, μπορεί να είναι καλύτερο να εξαιρέσετε τα τρόφιμα αυτά από τη διατροφή σας για ένα διάστημα.

 Υπάρχει ένα εξαιρετικό άρθρο το " Αλλεργίες στην Οικογένεια και θηλασμός ", το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει αν ανησυχείτε για αλλεργίες.

Δείτε επίσης μύθους 12 και 21 στο άρθρο " Κοινοί Μύθοι Θηλασμού "για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να φάει, μια μητέρα και στη σελίδα Θηλασμός και αλλεργίες .

απο LLLI

"

ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ: ''ΘΗΛΑΣΜΟΣ''

• Θηλασμός και ΚΑΦΕΙΝΗ
• ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΟΣ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ 39 ΠΟΛΕΙΣ - ελα κι εσυ!!!
• βιβλιο: ''ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ''
• Μαμα...
• ΕΠΙΣΚΛΗΡΙΔΙΟΣ ΑΝΑΙΣΘΗΣΙΑ: επιπτωσεις και κινδυνοι
• μυθοι γυρω απο το θηλασμο
• ανθρωπινο vs αγελαδινο γαλα
• βρεφη και ετοιμες κρεμες
• θηλασμος .. επιγραμματικα!!
• τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ της δυσκοιλιοτητας
• κακα κακακια κακουλινια και σκατουλες! ποτε να ανησυχησουμε και ποτε οχι?
• ΦΥΛΛΑΔΙΟ: ''ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ''
• πες μου ποσο θηλασες ..να σου πω ποιος εισαι!
• γιατροι για ...σκοτωμα!!
• ορμονες τοκετου και θηλασμου
• Βρεφικος ικτερος και θηλασμος
• Πως Επέλεξα Τον Φυσιολογικό Τοκετό
• γιατι τοκετος στο σπιτι??
• Πλάνο Τοκετού Δίνω Ζωή-Δώστε μου τη γέννα που αξίζω
• ΕΙΣΑΙ ΕΓΚΥΟΣ; ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ :)
• Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφύγω κατά το θηλασμό;
• Θηλαμός και ΚΑΠΝΙΣΜΑ
• κοψιμο ομφαλιου λωρου και σιδηρος
• Attachment parenting
• Βίντεο UNICEF για το θηλασμό
• Πλανο Τοκετου
• 'παγιδες' στο θηλασμο
• Θηλασμός και εγκυμοσύνη
• Γιατι θηλαζω την 3χρονη κορη μου; Απαντηση:

• Θηλασμος και Αιμοδοσια

• Αντί για μπιμπερό – Εναλλακτικοί τρόποι σίτισης

• Αντενδειξεις και μη-αντενδειξεις μητρικου θηλασμου

• ΕΠΑΝΑΓΑΛΑΚΤΙΣΜΟΣ και πως να κοψετε το συμπληρωμα

• Οταν το μωρο δεν ενδιαφερεται για το στηθος

• χαπι αποθηλασμου - τι ειπε ο jack newman

• Βιταμινη D και Θηλασμός

• Ερπης (έρπητας) και Θηλασμός

• ΓΟΠ - Γαστρο-Οισοφαγικη Παλινδρομηση σε Βρεφη

• Βαφή Μαλλιών και Θηλασμός

• Αλματα Ανάπτυξης

• Καισαρική Τομή και Θηλασμός

"

Θηλασμός και ΚΑΦΕΙΝΗ

Τι επίδραση στο  θηλασμό έχει η κατανάλωση καφεΐνης απο τη μητερα ;

''THE WOMANLY ART OF BREASTFEEDING'', page 225, αναφέρει ότι η ποσότητα της καφεΐνης σε πέντε ή λιγότερα φλιτζάνια καφέ (λιγότερο από 750 ml) δεν θα προκαλέσει πρόβλημα για τις περισσότερες μητέρες και μωρά.  

Το βιβλίο ''BREASTFEEDING ANSWER BOOK'', page 98,  θυμίζει στις μητέρες πως όταν αναφέρεται η πρόσληψη καφεΐνης, να θυμάστε όλες τις πηγές καφεΐνης όπως όπως τα αναψυκτικά τύπου κόλα, ορισμένα αναλγητικά, ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα, και άλλα φάρμακα. Η σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη η οποία μπορεί να λειτουργήσει όπως η καφεΐνη, τόσο της μητέρας και των συστημάτων του μωρού. Ένα μωρό που βρίσκεται σε διέγερση με καφεΐνη θα έχει έντονο βλεμμα , θα είναι δραστήριο,σε εγρήγορση και ίσως ιδιότροπο.

Στο ''Breastfeeding: A Guide For the Medical Profession'' (fifth edition), by Ruth A. Lawrence, M.D. and Robert M. Lawrence, M.D., page 369,οι συντάκτες γράφουν:"Η πρόσληψη καφεΐνης έχει συζητηθεί αρκετά, διότι αποτελεί συχνή ανησυχία, αλλά τα στοιχεία που παρέχονται στα περισσότερα σχόλια είναι παραπλανητικά. Με μια δεδομένη δόση καφεΐνης που είναι συγκρίσιμη με εκείνη σε ένα φλιτζάνι του καφέ, το επίπεδο στο γάλα είναι χαμηλό , (1% του επιπέδου στην μητέρα) και το επίπεδο στο πλάσμα του βρέφους είναι επίσης χαμηλό. Ωστόσο, η καφεΐνη δεν συσσωρεύεται στο βρέφος. "Επιπλέον, οι συγγραφείς σημειώνουν ότι «Το κάπνισμα έχει παρατηρηθεί να αυξάνει την επίδραση της καφεΐνης" Η ίδια πηγή αναφέρει επίσης άλλες μελέτες που δείχνουν ότι η ικανότητα του μωρού να μεταβολίζει την καφεΐνη αναπτύσσεται από τρεις έως τέσσερις μήνες της ηλικίας.

Εάν μια μητέρα υποψιάζεται πως το μωρό της αντιδρά στην καφεΐνη, μπορεί να προσπαθήσει να αποφυγει την καφεΐνης από όλες τις πηγές (καφές, τσάι, αναψυκτικά, φάρμακα, σοκολάτα) για δύο έως τρεις εβδομάδες. Οι μητέρες θα πρέπει να έχετε κατά νου, ωστόσο, ότι η απότομη διακοπή της καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο ή άλλα συμπτώματα για τη μητέρα. Εάν η διέγερση είναι η αιτία της αϋπνίας του μωρού, τότε θα αρχίσει να ακολυθεί πιο φυσιολογικά μοτίβα ύπνου από λίγες ημέρες έως και δύο εβδομάδες μετά την στιγμη που η μητέρα του θα βγάλει την καφεΐνη από τη διατροφή της.

Αν νομίζετε ότι το νεογέννητο παιδί σας μπορεί να επηρεαστεί από την καφεΐνη, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "Newborns Who Confuse Day and Night.".

Αν δεν είναι ένα αλλεργικό, οι επιδράσεις της καφεΐνης αναφέρονται στο FAQ about allergies.

απο LLLI

"

ΟΔΗΓΟΣ VBAC

Για τη Λυδια και για καθε Λυδια

Αν περιμενεις να διαβασεις οδηγιες για επιτυχες vbac θα σε απογοητευσω..
Τις προυποθεσεις κ τις επιλογες σου θα τις συναποφασισεις με το γιατρο σου..

Οι πιθανοτητες ειναι με το μερος σου... 70% επιτυχια!!
Την καταληξη ομως δεν την ξερει κανεις

CBAC ή VBAC

..εχουν ενα κοινο.. 

οτι επελεξες να ενημερωθεις και αποφασισες να ακολουθησεις τον καλυτερο δρομο για σενα και το παιδι σου

αποφασισε εκεινο ποτε θα γεννηθει

ηρθε ετοιμο στον κοσμο με ολα τα εφοδια που του προσφερε η κοιλια σου

νικησες καθε σου φοβο

ανετρεψες το κατεστημενο

αναζητησες αυτο που σου αξιζει

χαρισες το καλυτερο δωρο στο μωρο σου

παλεψες

διεκδικησες

αμφισβητησες

εζησες

προσφερες απλοχερα

αντιμετωπισες την αρνητικοτητα ολων

αγαπησες το σωμα σου

αγαπησες την τομη σου 

εμπιστευτηκες τη μητρα σου

ολα αυτα σε κανουν ηδη  ΝΙΚΗΤΡΙΑ

"

Μαμα...

-Μαμα, θελω να φαω ,πειναω.
-Οχι δε θελεις ακομα, δεν περασαν 3 ωρες ,ξερω εγω.

-Μαμα, θελω να με παρεις αγκαλια
-Οχι δεν πρεπει, θα καλομαθεις.

-Μαμα, κοιτα, μαθαινω το σωμα μου!
-Οχι δεν κανει μου ειπαν, βαλε την πιπιλα σου

-Μαμα, θελω να κοιμηθουμε μαζι.
-Δεν γινεται παιδι μου πρεπει να γινεις ανεξαρτητος ανθρωπος.

-Μαμα, φοβαμαι το σκοταδι ,μη φευγεις!
-Μια χαρα θα εισαι κοιμησου..


-------------------------------------------------------------------------

-Παιδι μου, σου μιλαω δεν ακους!?
-Αφου δεν ξερεις μωρε τιποτα, ξερω εγω!

-Παιδι μου, γιατι απομακρυνεσαι απο μενα?
-Ετσι συνηθισα μαμα ,τι ειμαι κανα μαμοθρεφτο?

-Παιδι μου, γιατι δεν εκφραζεσαι και κλεινεσαι στον εαυτο σου?
-Δεν εχει νοημα να εκφραζομαι ,αλλωστε εμαθα να εχω υποκαταστατα.

-Παιδι μου, γιατι δεν καθεσαι να φαμε σαν οικογενεια?
-Ειμαι ανεξαρτητος μαμα!

Παιδι μου, φοβαμαι να πεθανω μονη , μη φευγεις!
Μια χαρα θα εισαι μαμα, κοιμησου...

της Μιρελλας Μανεση

"

Ωκυτοκινη - ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ (τεχνητοι πονοι-

OXYTOCIN/G.A.P.

Ωκυτοκίνη ενέσιμος

Ποιοτική σύνθεση

Δραστική ουσία: ωκυτοκίνη (συνθετική).

Έκδοχα: χλωροβουτανόλη (άνυδρη), οξικό οξύ παγόμορφο & ύδωρ για ενέσιμα.

Φαρμακοτεχνική μορφή

Ενέσιμο διάλυμα.

Περιεκτικότητα σε δραστική

Φύσιγγες του 1ml που περιέχουν 5 I.U. ωκυτοκίνης.

Περιγραφή – Συσκευασία

Άχρωμες φύσιγγες που περιέχουν υδατικό διάλυμα.

Κουτιά με 1 φύσιγγα, 1 blister (αλουμινίου/PVC) και κουτιά με 2 φύσιγγες, 1 blister

(αλουμινίου/PVC).

Φαρμακοθεραπευτική κατηγορία: διεγερτικό του μυομητρίου, ωκυτοκικό.

Υπεύθυνος κυκλοφορίας & Παρασκευαστής

GAP A.E.

Αγησιλάου 46

173 41 Αγ. Δημήτριος, Αθήνα

Τηλ. 210 9310980-4

Γενικές πληροφορίες

Η OXYTOCIN/G.A.P. έχει όλες τις ιδιότητες της ωκυτοκίνης που προέρχεται από τον οπίσθιο λοβό της υπόφυσης.

Δεν έχει ιδιότητες αγγειοτασίνης και δεν προκαλεί φαινόμενα από τον καρδιαγγειακό σχηματισμό. Έχει εκλεκτική δράση στις λείες μυϊκές ίνες της μήτρας κυρίως προς το τέλος του τοκετού, κατά τη φάση εξώθησης και ευθύς μετά τον τοκετό. Ενισχύει τη συχνότητα και την ένταση των μυϊκών συσπάσεων του μυομητρίου και ανεβάζει τον τόνο του.

Ενδείξεις

Πρόκληση τοκετού, αιμορραγία μετά τον τοκετό λόγω ατονίας της μήτρας σε συνδυασμό με εργομητρίνη ή μεθυλεργομητρίνη, διαγνωστικώς (δοκιμασία ωκυτοκίνης).

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία στο φάρμακο ή στα έκδοχα του προϊόντος.

Δυσαναλογία, ανώμαλη προβολή και σχήμα του εμβρύου, καταστάσεις προδιαθέτουσες σε ρήξη μήτρας (ουλές του μυομητρίου, πολυτοκία), υπερτονία και υπερευαισθησία της

μήτρας, βαριά τοξιναιμία, εμβρυϊκή δυσπραγία, προδρομικός πλακούντας, αδυναμία του γιατρού να παρακολουθήσει στενά την ασθενή.

Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις και προφυλάξεις κατά τη χρήση

Γενικά

Σε υπερτονική αδράνεια της μήτρας, πολλαπλή κύηση, πολύτοκες και ιδιαίτερα μεγάλες ηλικίες που προδιαθέτουν σε εμβολή (νεκρό έμβρυο, πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα). Κρίνεται σκόπιμο να χορηγείται κάτω από ηλεκτροκαρδιογραφικό έλεγχο.

Γυναίκες άνω των 35 ετών και άνω, οι οποίες έχουν προβλήματα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και εκείνες που εγκυμονούν άνω των 40 εβδομάδων, έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο διάχυτης ενδοαγγειακής πήξης μετά τον τοκετό. Επιπλέον, αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο που σχετίζεται με τεχνητό τοκετό. Επομένως σε αυτές τις γυναίκες, η χρήση της OXYTOCIN/G.A.P. πρέπει να γίνεται με προσοχή. Μετρήσεις πρέπει να γίνονται για να διακρίνεται όσο το δυνατόν νωρίτερα μια εξελισσόμενη ινιδόλυση στην φάση αμέσως μετά τον τοκετό.

Παιδιά

Η ωκυτοκίνη δεν προορίζεται για χρήση σε παιδιά

Κύηση – γαλουχία

Δεν υπάρχουν ενδείξεις για την χρήση του κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εκτός από αυτές που σχετίζονται με την αυθόρμητη ή προκλητή έκτρωση. Με βάση την πλούσια εμπειρία για το φάρμακο αυτό, καθώς επίσης και την χημική του δομή και τις φαρμακολογικές του ιδιότητες, δεν αναμένεται να δημιουργήσει κίνδυνο διαταραχών στο έμβρυο εφόσον χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες.

Η ωκυτοκίνη μπορεί να βρεθεί σε μικρές ποσότητες στο μητρικό γάλα. Εάν παραστεί ανάγκη να χορηγηθεί μια δόση μετά τον τοκετό για να σταματήσει η αιμορραγία, ο θηλασμός δεν μπορεί να αρχίσει πριν από την επομένη της διακοπής της χορηγήσεως.

Επίδραση στην ικανότητα οδήγησης και χειρισμού μηχανημάτων

Δεν ενδέχεται να προκαλέσει κάποια δράση.

Ιδιαίτερες προειδοποιήσεις για τα περιεχόμενα έκδοχα

Βλ. Αντενδείξεις.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και άλλες μορφές αλληλεπιδράσεων

Συμπαθομιμητικά: αν χορηγούνται συγχρόνως με την ωκυτοκίνη, μπορεί να αυξηθεί η διεγερτική δράση των συμπαθομιμητικών, και πιθανώς να καταλήξει σε υπέρταση μετά τον τοκετό.

Μερικά εισπνεόμενα αναισθητικά όπως κυκλοπροπάνιο ή αλοθάνη μπορεί να ενισχύσουν την υποτασική δράση. Η σύγχρονη χορήγηση έχει αναφερθεί ότι προκαλεί διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.

Βαρεία υπέρταση εκδηλώθηκε όταν χορηγήθηκε ωκυτοκίνη 3-4 ώρες μετά από προληπτική χορήγηση αγγειοσυσταλτικού σε συνδυασμό με ουραία αναισθησία (caudal block anaesthesia).

Η συγχορήγηση με προσταγλανδίνες απαιτεί προσοχή.

Δοσολογία – Τρόποι χορήγησης

Για πρόκληση τοκετού, βραδεία ενδοφλέβια στάγδην χορήγηση 5 I.U. αραιωμένων σε 1000ml ισότονου διαλύματος δεξτρόζης.

Η χορήγηση αρχίζει με 5-10 σταγόνες εντός λεπτού και στη συνέχεια η δόση ρυθμίζεται αναλόγως με την ανταπόκριση της μήτρας. Για αιμορραγία, 10-40 I.U. σε 1000ml ισότονου διαλύματος δεξτρόζης με ρυθμό ανάλογο για τον έλεγχο της ατονίας της μήτρας και της αιμορραγίας.

Συμπτώματα Υπερδοσολογίας, Μέτρα Αντιμετώπισης και Αντίδοτα

Η υπερδοσολογία εξαρτάται από την υπερενεργητικότητα της μήτρας. Υπερδιέγερση με υπερτονικές και τετανικές συστολές, ή με τόνο ηρεμίας ≥ 15 – 20mm H2O μεταξύ των συστολών, μπορεί να οδηγήσει σε ταραχώδη τοκετό, ρήξη μήτρας, σχίση/ρήξη τραχήλου και κόλπου, αιμορραγία μετά τον τοκετό, υποέγχυση του μητροπλακούντιου, και μεταβαλλόμενη επιβράδυνση της καρδιάς του εμβρύου, ασφυξία του εμβρύου, υπερκαπνία

ή θάνατο.

Δηλητηρίαση εξ' ύδατος με σπασμούς είναι μια σοβαρή επιπλοκή που μπορεί να παρουσιασθεί αν χορηγηθούν μεγάλες δόσεις (40 – 50ml/min) για μεγάλες περιόδους. Για την αντιμετώπιση πρέπει να διακοπεί η χορήγηση του φαρμάκου, να περιορισθεί η λήψη

υγρών, να προκληθεί διούρηση, να χορηγηθεί i.v. υπέρτονο διάλυμα χλωριούχου νατρίου, να διορθωθεί η ηλεκτρολυτική ισορροπία, να ελεγχθούν οι σπασμοί, με συνετή χρήση βαρβιτουρικών, και να υποβληθεί η ασθενής που βρίσκεται σε κώμα σε στενή παρακολούθηση.

Τηλ. Κέντρου Δηλητηριάσεων 2107793777.

Ανεπιθύμητες ενέργειες

Βίαιες συστολές του μυομητρίου που μπορεί να οδηγήσουν σε ρήξη μήτρας και ασφυξία του εμβρύου, βραδυαρρυθμία του εμβρύου, υπέρταση και υπαραχνοειδής αιμορραγία, κατακράτηση υγρών που μπορεί να φθάσει μέχρι δηλητηρίαση εξ' ύδατος.

Αυξημένος κίνδυνος διάχυτης ενδοαγγειακής πήξης μετά τον τοκετό έχει περιγραφεί σε ασθενείς στις οποίες ο τοκετός είχε προκληθεί με φάρμακα όπως η ωκυτοκίνη.

Ημερομηνία λήξης του προϊόντος

Αναγράφεται στην εξωτερική και εσωτερική συσκευασία. Σε περίπτωση που η ημερομηνία αυτή έχει παρέλθει, μην χρησιμοποιήσετε το φάρμακο.

Ιδιαίτερες προφυλάξεις για τη φύλαξη του προϊόντος

Να διατηρείται σε θερμοκρασία 2 – 8ºC προστατευμένο από την επίδραση του φωτός μέχρι την ημερομηνία λήξης του. Να μην καταψύχεται.

Ημερομηνία τελευταίας αναθεώρησης του κειμένου: 3/2010

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΚΕΝΤΡΟΥ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΩΝ 2107793777

Αριθμ. Εγκρ. 4144/09/19-2-2010

"

ακομα ενα υπεροχο hvbac !!! (φτ στο σπιτι μετα απο κτ)

Αισθανομαι πως ηρθε η ωρα να γραψω τη δικη μας ιστορια, του δικου μας πετυχημενου HVBAC. Νιωθω πως τωρα τα βλεπω αρκετα ξεκαθαρα ολα ωστε να μπορω να τα περιγραψω οσο καλυτερα γινεται... Οι μαιες μου με παρακαλεσαν να μην αναφερθουν τα ονοματα τους , για ευνοητους λογους, αφου μας εχουν γεμισει φοβο γιατι ψαχνουμε να βρουμε τροπους να κανουμε το πιο φυσικο πραγμα στον κοσμο, οπως εμεις θελουμε... Τελος παντων...Πρωτη νυχτα: οι συσπασεις που ειχα τον τελευταιο μηνα, αραια και που, εγιναν καπως πιο εντονες, με λιγο πονο και ερχονταν ανα 8 με 13 λεπτα,αφου κρατησε αυτο μια ωρα, πηρα τηλεφωνο τη μαια μου, της εξηγω την κατασταση και εκεινη με παρακινει να ηρεμησω, πως δεν ειναι ακομα ωρα και να προσπαθησω να κοιμηθω (σοφη συμβουλη, που δεν ακολουθησα ;) ). Μετα απο μια ωρα ακομα και αφου η κατασταση ηταν ιδια την ξαναπαιρνω φοβουμενη πως εχω μπει σε τοκετο και δεν το εχουμε παρει χαμπαρι (αστεια πραγματα, πως το σκεφτηκα... χεχε).Τελος παντων, με τα πολλα ερχονται η μια μαια μου και η Μαρια μου (η βοηθος μητροτητας) . Οι πονοι ηταν λιγο πιο εντονοι και εγω πιστευα πως ειχε ερθει η μερα... Τελικα κατα τις πεντε το πρωι οι συσπασεις ηρεμησαν και αποδειχτηκε ενα εντελως FALSE ALARM... :) Δευτερη νυχτα: εξελιχθηκε ακριβως οπως η πρωτη ομως εγω δεν ενοχλησα κανεναν αυτη τη φορα αφου τωρα ηξερα πως δεν ειχα μπει σε ενεργο τοκετο... ;) (εβαλα μυαλο...).Τριτη νυχτα: ηταν διαφορετικη, απο την αρχη.... ενω οι συσπασεις αρχικα ειχαν την ιδια ενταση και την ιδια αποσταση με τις προηγουμενες νυχτες, εγω ηξερα και ενιωθα πως τωρα ηταν αλλιως, ειχε ερθει οντως η μερα 'η μαλλον η νυχτα που ο πριγκιπας μου ενιωθε ετοιμος να κανει το ταξιδι του προς τον δικο μας κοσμο. Ειχε ερθει η ωρα, μαζι να τα καταφερουμε και να ζησουμε αυτην την εμπειρια μεχρι να συναντηθουν τελικα τα βλεμματα μας, και ειμασταν στ'αληθεια ετοιμοι.... Μετα απο εννεα μηνες, 40 εβδομαδων ακριβως, και ενω ως τωρα συναντιοντουσαν μονο οι σκεψεις μας και τα χαδια μας, ειχε ερθει η ωρα να βρεθουμε και να γνωριστουμε λιγο διαφορετικα... Σιγα σιγα ολα εγιναν εντελως ρυθμικα , περιοδικα και σταδιακα πιο εντονα ... απο τις 23:00 μεχρι τις 02:00-03:00 μπορω να πω αρκετα χαλαρα, αν και ειχα αρχισει να νιωθω πως θελω να ερθει σιγα σιγα καποιος, ενιωθα την αναγκη να νιωσω μια ''ασφαλεια'' οτι, κυριως, καποιος καταλαβαινει σε ποια φαση βρισκομαστε. Ο Σπυρος καθαριζε και τακτοποιουσε τις τελευταιες λεπτομερειες και φαινοταν να ειναι πολυ χαλαρος. Οι εννεα μηνες προετοιμασιας που ειχαν προηγηθει, επιαναν στ'αληθεια τοπο, και δεν μιλαω μονο ως προς τη διαχειρηση του ''πονου'', αλλα κυριως σε αυτο το περιβοητο ''ακου το σωμα σου''... :). Γυρω στις 03:00 ηρθε η μια μαια με τη Μαρια, ενιωσα πολυ ομορφα.. Με βοηθουσαν και οι δυο παρα πολυ, η μαια ηταν διπλα μου, μου κραταγε το χερι (μετρωντας σε καθε συστολη και τις σφυξεις μου) και μου ''εδειχνε'' πως να βγαζω τη φωνη σε καθε συσπαση, οταν το εχανα 'η το κραταγα μεσα μου, βγαζοντας και εκεινη φωνη, ωστε να την ''ακολουθω''. Η Μαρια με βοηθουσε με το μασαζακι της, με το αγγιγμα της 'η και απλα με την παρουσια της... Μεχρι τις 05:00 το πρωι περιπου ημουν στο κρεβατι στο πλαι περνωντας εκει τις ''πρωτες'' συσπασεις, γιατι ειχα ενα μυικο πονο (τραβηγμα) στον αφαλο που με εμποδιζε να ειμαι ορθια 'η σε οποιαδηποτε αλλη σταση. Θελω σε αυτο το σημειο να πω ποσο θαυμαζω τις γυναικες που περνουν ολο τον τοκετο ανασκελα σε ενα κρεβατι νοσοκομειου...Απλα, δεν αντεχεται το ανασκελα, και το πλαι που ημουν εγω παλι αβολο ειναι απλα για μενα δεν υπηρχε επιλογη σε αυτη τη φαση... Γυρω στις 05:00 λοιπον ειπα ''δεν αντεχω αλλο ξαπλωμενη'', ευτυχως μεχρι εκεινη την ωρα μου ειχε περασει το ''τραβηγμα'' που ενιωθα (ισως επειδη ειχε κατεβει πιο κατω ο μικρος,δεν ξερω) , οποτε μπορουσα να ειμαι ορθια, Στο μεταξυ ηρθε και η αλλη μαια μου , αν και εγω ημουν ηδη ''στον κοσμο μου''...Απο εκεινη τη στιγμη μεχρι τις 07:30 περιπου, καθομουν ειτε στην μπαλα, ειτε στην ακρη του καναπε με το Σπυρο να με στηριζει απο πισω, ειτε ορθια, ειτε αστην τουαλετα, τα πραγματα ειχαν δυσκολεψει αρκετα, καποιες στιγμες στηριζομουν στη Μαρια, καποιες αλλες στο Σπυρο. Δεν μπορουσα να ανακουφιστω με τιποτα πια. Σε αυτη τη φαση σιγουρα δεν καταφερνα να ''χαλαρωνω'' στη διαρκεια των συσπασεων, οπως ειχα ''προετοιμαστει'' να κανω,πλεον η προετοιμασια με βοηθουσε μονο στο να ειμαι συγκεντρωμενη και να καταλαβαινω πως το σωμα μου λειτουργει οπως πρεπει, ολα κυλουν φυσιολογικα και πραγματικα αυτο μου εδινε σιγουρια, ηξερα πως ολα ηταν καλα και φοβος δεν υπηρξε ουτε για μια στιγμη...Ηξερα πως ο,τι ενιωθα, αυτο ηταν ''το σωστο'', εγω ''ανοιγα'' και το μωρακι μου κατεβαινε...Σε αυτη τη φαση (απο τις 06:30 ως τις 09:00 περιπου) για μενα ηταν ο πιο δυνατος πονος που βιωσα στον τοκετο. Στις 07:30, με διαστολη τελεια, μπηκα στην πισινα...Η κουραση με ειχε καταβαλλει πολυ, μετα απο τρεις νυχτες σχεδον αυπνη και με τον εντονο πονο πια, ενιωθα τοσο κουρασμενη που ευχομουν απο μεσα μου να μπορουσα να εχω ενα ''διαλειμμα'' μιση ωρα για να κοιμηθω. Θυμαμαι σε διαφορες φασεις να μου κρατανε το κεφαλι αναμεσα στις συσπασεις και να με παιρνει ο υπνος. Το ζεστο νερο ηταν αρκετα ανακουφιστικο, χωρις βεβαια να παιρνει τον πονο ,απλα μου αρεσε η αισθηση του ζεστου στο σωμα μου. Σε καθε συσπαση ενιωθα το σωμα μου να σφιγκεται χωρις να το θελω, οσο και να προσπαθουσα να το ''αφησω'' δεν μπορουσα, ενιωθα να σφιγκομαι χωρις να το θελω. Παρ'ολα αυτα ο πριγκιπας μου ερχοταν κανονικα,δεν τον εμποδιζα με αυτο το σφιξιμο. Στο μεταξυ ειχε ξυπνησει και η Νεφελη, η οποια ηθελε να παει σχολειο γιατι ειχαν παρτυ μασκε και ειχε ντυθει Ραπουνζελ, η πριγκιπισσα μου. Της ετοιμασε πρωινο η γλυκια μου αδερφουλιτσα και ετρωγε εκει διπλα μου,ενω εγω ''κραταγα'' καπως την ενταση των συσπασεων. Ηξερε οτι ο αδερφουλης της ερχεται, χαιρετηθηκαμε με ενα γλυκο φιλι αναμεσα στις συσπασεις και εφυγε. Μεσα στο νερο τσεκαρα πλεον που βρισκοταν το κεφαλακι του με το χερι μου, ΜΑΓΙΚΗ ΣΤΙΓΜΗ, μπορουσα για πρωτη φορα να τον αγγιξω, αν και αρχικα επιανα το σακο του, αφου δεν ειχαν σπασει ακομα τα νερα. Οταν πια τον ακουμπουσα βαζοντας μονο την πρωτη φαλαγγα του δαχτυλου μου στον κολπο μου, εσπασαν τα νερα. Θυμαμαι να λεω ''κατι εγινε'' (χαχαχα) ''εσπασαν τα νερα'', μου ειπαν και οταν ξαναβαλα το χερι μου ενιωσα τις τριχουλες των μαλλιων του.... Τοτε ηταν που , γυρω στις 09:00 πια, μου ειπαν να βγω απο την πισινα. Ειχα κιρσους στο αιδιο και ηταν καλυτερα να ειμαστε σε μια σταση που να μπορουν να βλεπουν οι μαιες πως ανοιγει το περινεο. Πηγαμε λοιπον στο κρεβατι , καθησα στα τεσσερα ακουμπωντας τον κορμο μου πανω σε μαξιλαρια στην αρχη, μετα για να στεκομαι καπως πιο ορθια στηριζομουν στη Μαρια, για λιγο και οταν επεστρεψε ο Σπυρος (απο το σχολειο της Νεφελης) ,στηριζομουν σε εκεινον. Απο την ωρα που βγηκα απο την πισινα και πηγα στο κρεβατι ξεκινησαν οι συσπασεις των εξωθησεων. Ο πονος τωρα ηταν εντελως διαφορετικος, ηταν βεβαια ακομα πολυ δυνατος, ομως ταυτοχρονα ηταν και καπως ανακουφιστικος. Μια περιεργη αισθηση σπρωξιματος που ερχοταν μονο του, ΔΕΝ εσπρωχνα εγω, ολη τη δουλεια την εκαναν οι συσπασεις και ο μικρος μου πριγκιπας, ενω ταυτοχρονα εβγαζα μια φωνη ζωου, που σε καμια περιπτωση δε θα μπορουσε να μενει μεσα μου. Απο τις 09:00 λοιπον μεχρι τις 10:08 ηταν ο μικρος μεσα-εξω, μεσα-εξω. Τελικα βγηκε το κεφαλακι του και πριν βγει οτιδηποτε αλλο, ακουσα το γλυκο του κλαμα για πρωτη φορα. Παρ'ολη τη δυσαρεστη αισθηση που ακομα υπηρχε αφου δεν ειχε βγει ολοκληρος, ηταν πολυ συγκινητικη στιγμη, να ακουω το κλαμα του και να τον αισθανομαι ακομα μεσα μου. Μετα απο λιγο και με μια μικρη βοηθεια απο τις μαιες μου (αφου ο μικρος ερχοταν και με το χερακι του και με μια περιτυλιξη στο λαιμο), τον εβαλα επιτελους στην αγκαλια μου. Τα ειχαμε καταφερει, μαζι ειχαμε περασει αυτη τη μαγικη νυχτα προσπαθωντας να βοηθησουμε ο ενας τον αλλον ωστε να συναντηθουμε για πρωτη φορα FACE TO FACE, μετα απο εννεα μηνες συνυπαρξης και ''συγκατοικησης'' στο ιδιο σωμα! Η απολυτη ευτυχια!!! Η βοηθεια ολων ηταν καθοριστικη.... Οι μαιες μου, ηταν τοσο κοντα μου και ταυτοχρονα τοσο μακρυα μου, καποιες στιγμες απλοι παρατηρητες (γιατι προφανως αυτο ειχα αναγκη και αυτο απαιτουσε η χρονικη στιγμη) και αλλες φορες με τις συμβουλες τους ,την καθοδηγηση τους και την επαγγελματικη τους εμπειρια με βοηθουσαν να ανακουφιστω. Η Μαρια ηταν οπως ακριβως επρεπε, ''αορατη βοηθεια'' τις περισσοτερες φορες, λιγα λογια και ουσιαστικα! Η φανταστικη μου αδερφη (που ειχε ερθει για να βοηθησει την κατασταση κυριως με τη Νεφελη, αν χρειαζοταν), ηταν τελικα εκει σχεδον συνεχεια, ακομα και οταν ηξερα πως αισθανοταν αβολα εξακολουθουσε να ειναι εκει! Τελος, ο Σπυρος μου που εκανε περα τους φοβους του και με ακολουθησε ολοκληρωτικα σε αυτο το ταξιδι, γεματος σιγουρια στο τελος, μου ελεγε συνεχεια πως τα παω τελεια και με ενθαρρυνε, τα λογια του και η αγκαλια του ηταν καθησυχαστικα, χωρις πολλα πολλα αφηνοντας τη μαγεια να εξελιχθει! Τους ευχαριστω πολυ ολους γιατι ο ρολος τους ηταν καθοριαστικος!! Θελω επισης να ευχαριστησω τους ανθρωπους που με συνοδεψαν στην προετοιμασια μου... η γλυκια μου γιατρος η Isabel Rosas (μοναδικη στην Ελλαδα αυτη τη στιγμη, για αυτο που κανει), που μου ανοιξε τα ματια, τα οποια βεβαια ημουν ετοιμη να ανοιξω και με βοηθησε να καταλαβω πολλα, και σχετικα με τον τοκετο αλλα και σχετικα με τη ζωη γενικοτερα! Την εχω μεσα στην καρδια μου και την αγαπω πολυ! Η Ελενη ''μας'' απο την ομαδα, που με τα ''τρελλα της''(ετσι μου φαινονταν στην αρχη ;) ) με βοηθησε πολυ να νιωθω το σωμα μου (αν και δεν το ειχα καταλαβει μεχρι τον τοκετο)! Τελος, ολες τις κοπελες που ειμασταν μαζι στην προετοιμασια, που βιωνοντας τους ιδιους φοβους, τις ιδιες αποριες και παρομοια συναισθηματα ενιωθα πολυ δυνατη , και πως ειχα πολυ θετικη ενεργεια απο ανθρωπους που ζουσαν οτι ζουσα και εγω..

"