Γιατι θηλαζω την 3χρονη κορη μου; Απαντηση:

Κε (*****),

πριν λιγες μερες βρεθηκα στο ιατρειο σας για μια εξεταση. Πανω στη συζητηση μας με ρωτησατε εκπληκτος για ποιο λογο θηλαζω την 3ων χρονων κορη μου ,λεγοντας συγκεκριμενα: "γιατι το κανεις αυτο; Πες μου εναν τουλαχιστον λογο"

Δεν γνωριζω τη γνωμη σας για το θηλασμο ,ομολογω ομως οτι ενιωσα το υφος σας καπως επικριτικο. Ειναι κατι που εμεις οι θηλαζουσες καλουμαστε συχνα να αντιμετωπισουμε. Λογω ομως του επαγγελματος σας ειπα να μπω στον κοπο να σας απαντησω ,κατι που συνηθως δεν εχει νοημα.

Αρχικα λοιπον να σας πω οτι δεν το κανω εγω , αλλα η ιδια. Ειναι επιλογη και δικαιωμα της κι εμενα καθηκον μου να της το προσφερω. Μπορω ομως να απαντησω και στην ερωτηση σας.. γιατι δηλαδη το κανω εγω.

Καταρχην επιθυμω να προστατευσω και ευεργετήσω το παιδι μου οσο περισσοτερο μπορω, Ετσι το παιδι μου θα έχει μικρότερο κίνδυνο να πάθει σακχαρώδη διαβήτη σε σχέση με ένα άλλο που θήλασε λιγοτερο. Το ίδιο ισχύει για το δείκτη νοημοσύνης του παιδιού, για τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, για τη λευχαιμία και το λέμφωμα, για την παχυσαρκία, τη χοληστερίνη, το άσθμα, τις αλλεργίες, τη δυσανεξία στη γλουτένη, την υγεία των δοντιών, την σωστή διαμόρφωση του προσώπου, το συναισθηματικό δέσιμο με τους γονείς, τον καρκίνο των ωοθηκών σε εμενα, την παχυσαρκία σε εμενα, το μεταβολικό προφίλ μου και για πολλές άλλες καταστάσεις. Εγω προστατεύομαι πληρέστερα από τον καρκίνο μαστού σε σύγκριση με μια μητερα που σταμάτησε τη γαλουχία στους έξι μήνες.

Τα παιδι μου και οσα νηπια θηλαζουν είναι υγιή παιδιά με γερά δόντια, χωρίς τερηδόνα, που γίνονται πολύ ανεξάρτητα, συναισθηματικά ασφαλή, έξυπνα νήπια  και φτιάχνουν πλήρεις σχέσεις με άλλους ανθρώπους

 Μεταξύ άλλων το παιδι μου ,εδω κι ενα χρονο (απο την ηλικια των 2) παιρνει μεσω του θηλασμου 
το 30% της απαιτούμενης ενέργειας, 
το 45% των πρωτεινών που χρειάζεται, 
το 35% των απαιτήσεων σε ασβέστιο, 
το 75% των αναγκών σε βιταμίνη Α, 
το 95% της βιταμίνης Β12 και 
το 60% της αναγκαίας ποσότητας βιταμίνης C. 

Το γάλα είναι πολύ πλούσιο σε ωφέλιμα λιπαρά (εντελώς απαραίτητες για τη ραγδαία ανάπτυξη του εγκεφάλου κατά τη νηπιακή ηλικία) και περιέχει κατά μέσο όρο 50% περισσότερο λίπος, ενώ υπάρχουν γεύματα που η περιεκτικότητά του σε λίπος φτάνει το 28% . Τα επεξεργασμένα γάλατα αγελάδας για βρέφη για αντίστοιχη ηλικία περιέχουν κυρίως κορεσμένα λιπαρά σε συγκέντρωση έως  3% ,ενω σε αυτην την ηλικια τα παιδια πρέπει να παίρνουν μεγάλες ποσότητες λιπαρών.

Τα λιπη που περιεχονται στο μητρικο γαλα αποτελούν την κυριότερη πηγή ενέργειας για το μωρό και παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την καλή λειτουργία της όρασης. Τα λίπη του μητρικού γάλακτος είναι μακρά πολυακόρεστα λίπη, έχουν δηλαδή, τέτοια σύνθεση που τα κάνει πιο εύπεπτα από αυτά του αγελαδινού γάλακτος. Το ένζυμο λιπάση βοηθά στη διάσπασή τους και δεν περιέχεται στο τροποποιημένο γάλα αγελάδας. Εκτός από αυτό, τα μακρά πολυακόρεστα λίπη παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, που σε αυτή την περίοδο μεγαλώνουν με ραγδαίους ρυθμούς και χρειάζονται πολύ ενέργεια. Έτσι, ο θηλασμός όπως αποδεικνύεται από πολλές έρευνες, έχει μακροχρόνια επίδραση στη δυνατότητα μάθησης και στην ευφυΐα του παιδιού! 

Ακόμα και τα πολυακόρεστα λιπαρά με τα οποία έχουν εμπλουτιστεί ξένα γάλατα τελευταίας γενιάς είναι αμφιλεγόμενο κατά πόσο είναι ίδια ποιοτικά με εκείνα του μητρικού γάλακτος, κατά πόσο φτάνουν στον εγκέφαλο και ασκούν οποιαδήποτε θετική επίδραση. Η πραγματικότητα είναι ότι κάθε επιπλέον μήνας μητρικού θηλασμού αντανακλά θετικά στο δείκτη νοημοσύνης του μικρού παιδιού.

Το ποσοστό των λιπών στο μητρικό γάλα διαφέρει, όχι μόνο από μητέρα σε μητέρα, αλλά ακόμα και στην ίδια γυναίκα, είναι διαφορετικό από ώρα σε ώρα. Για παράδειγμα, κατά τις πρωινές ώρες, το μητρικό γάλα είναι πλουσιότερο σε λίπος, από ότι κατά τις βραδινές. Επίσης, στην αρχή του θηλασμού, το γάλα είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και περιέχει λιγότερο λίπος, ενώ προς το τέλος του γεύματος είναι πολύ πλούσιο σε λίπος!

Το μητρικό γάλα περιέχει και ένα άλλο είδος υδατανθράκων, τον παράγοντα Bifidus. Αυτοί οι υδατάνθρακες, ευνοούν την ανάπτυξη των γαλακτοβακίλων στο έντερο του μωρού. Οι γαλακτοβάκιλοι είναι ένα είδος «καλών» βακτηριδίων, που προστατεύουν το έντερο από την ανάπτυξη άλλων βλαβερών βακτηριδίων, που προκαλούν κολικούς και γαστρεντερίτιδες. Αυτό γίνεται με τη δημιουργία ενός όξινου περιβάλλοντος, που είναι εχθρικό για την ανάπτυξη των βλαβερών μικροβίων. Τα μωρά που δεν θηλάζουν έχουν αλκαλικό ή ουδέτερο περιβάλλον στο έντερό τους που, με την πρώτη ευκαιρία, ευνοεί την ανάπτυξη των βλαβερών μικροβίων.

Το παιδι μου απο τους 6 μηνες κι επειτα απορροφα περίπου το 50% του σιδήρου του μητρικού γάλακτος, ενώ αν επινε φόρμουλα θα απορροφούσε μόνο το 10% του σιδήρου που περιέχει η φόρμουλα. Επιπλέον, τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να οδηγήσουν σε διάρροιες και να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού. 

Οι ουσιες που υπαρχουν στο γαλα μου ειναι πληρως απορροφησιμες απο τον οργανισμο του παιδιου μου, σε αντιθεση με τις τεχνητες ουσιες που περιεχονται στα επεξεργασμενα γαλατα και αυτο το βλεπουμε πολυ ευκολα απο τις κενωσεις του παιδιου.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανώριμο κατά τα πρώτα τρία με τέσσερα χρόνια της ζωής. Το γάλα μου προσφέρει τις κατάλληλες ορμόνες, ένζυμα (παίζουν βασικό ρόλο σε πολλές αντιδράσεις κατά την πέψη του γάλακτος, έτσι ώστε τα συστατικά του να μπορούν να αξιοποιηθούν στο έπακρο) , αυξητικούς παράγοντες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αλλά και ζωντανά κύτταρα καθως και αντιφλεγμονώδεις ουσίες, αντισώματα και λεμφοκύτταρα για να συμπληρώσει την άμυνα του παιδιου μου  και να δώσει ώθηση στην ωρίμανσή της.

Είναι αποδεδειγμένο ότι τα παιδιά που θηλάζουν μακροχρόνια αρρωσταίνουν πολύ πιο σπάνια και λιγότερο σοβαρά. Τα ετοιμα αντισωματα που παιρνει απο εμενα μεσω του θηλασμου ,καθως και τα εκατοντάδες βακτήρια και μικροοργανισμοί συμβαλλουν ριζικα σε αυτο.

Τα αντισώματα και τα ένζυμα είναι ουσίες πολύπλοκες, που δεν μπορούν να κατασκευαστούν από τη βιομηχανία, είναι δηλαδή αναντικατάστατες!

Το γάλα μου είναι πλούσιο σε νουκλεοτίδια, τα οποία ενισχύουν το αμυντικό της σύστημα και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αλλα κυριως στην ανάπτυξη του εντέρου της. Τα νουκλεοτίδια είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τα μωρά πού έχουν έρθει πρόωρα στον κόσμο και η Ιριδα είναι ενα απο αυτά, καθώς ο τότε γιατρός μου αποφάσισε να την βγάλει χωρίς να είναι ακόμα έτοιμη

Το γάλα μου είναι πλούσιο σε λακτόζη, που είναι μετά τo λίπος, η κυριότερη πηγή ενέργειας για το μωρό μου. Σε αντίθεση, το αγελαδινο γάλα είναι φτωχό σε λακτόζη, σε σχέση με το ανθρώπινο, πράγμα που «διορθώνεται» από τη βιομηχανία με την προσθήκη ζάχαρης. Ακόμα, το μητρικό γάλα περιέχει το ένζυμο λακτάση, που βοηθά στη διάσπαση της λακτόζης στο έντερο του μωρού και κάνει το μητρικό γάλα ακόμα πιο εύπεπτο

Επισης το γαλα μου περιεχει αυξημενες ποσοτητες σε χοληστερόλη, σεροτονίνη και ωφέλιμα λιπαρά. Η χοληστερόλη αποτελεί απαραίτητο συστατικό του ραγδαία αυξανόμενου εγκεφάλου, δομικό υλικό στις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων. Βρίσκεται στο ξένο γάλα αγελάδας σε πολύ μικρές ποσότητες. Η σεροτονίνη είναι ορμόνη που ως νευροδιαβιβαστής παίζει σπουδαίο ρόλο στην ωρίμανση του εγκεφάλου. Έλλειψή της αυξάνει προβλήματα όπως η υπερκινητικότητα και η ελλειμματική προσοχή. Λείπει εντελώς από τα ξένα γάλατα δεύτερης και τρίτης βρεφικής ηλικίας. 

Το παιδι μου κλαιει πολυ λιγοτερο απο τα παιδια που δε θηλαζουν κι αυτο γιατι βρισκει παρηγορια στο στηθος. Πολλοι θεωρουν πως ετσι γινεται 'μαμοθρευτο'. Δεν ειναι τυχαιο ομως, που τα παιδια που αφηνονται να κλαινε 'για να μαθουν', 'για να ωριμασουν', 'για να γινουν ανεξαρτητα και οχι μαμοθρευτα' εχουν αυξημενα επιπεδα κορτιζόλης (ορμόνη που εκκρίνει ο οργανισμός όταν στρεσάρεται) ακομα και μερες μετα το γεγονος. Αν προσπαθουσα να απομακρύνω το παιδι μου και να το πιέσω να γίνει ανεξάρτητο πριν εκείνο νιώσει έτοιμο θα δημιουργούσα ένα εξαρτημένο παιδί, με συναισθηματικές ανασφάλειες, με κενά και παλινδρομήσεις.
 Η έρευνα και οι εμπειρίες μητέρων παγκοσμίως υποδεικνύουν ότι τα παιδιά που θηλάζουν μετά το χρόνο έχουν άριστη κοινωνική προσαρμογή. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία, "Δεν υπάρχει άνω όριο στη διάρκεια του θηλασμού και καμία ένδειξη ότι προκαλείται ψυχολογική βλάβη ή βλάβη στην ανάπτυξη του παιδιού από το θηλασμό τον τρίτο χρόνο ή αργότερα"

Στην ηλικια των 3-4 συνηθως τα παιδια ξεκινουν παιδικο σταθμο. Ειναι γνωστο πως προκειται για μια εκρηκτικη περιοδο οπου τα παιδια αμφιταλαντευονται αναμεσα στην εμφυτη αναγκη για ανεξαρτησια και την ασφαλεια της μητρικης αγκαλιας. Καθετι που τα αποδιοργανωνει (αγνωστες καταστασεις, αρρωστια, χτυπημα, αποτομες αλλαγες κτλ) μπορει να αντιμετωπιστει αμεσα με λιγες γουλιες . Το παιδι επανερχεται πολυ πιο γρηγορα ,νιωθει ασφαλεια και αυτοπεποιθηση και αντιμετωπιζει τις καταστασεις δυναμικοτερα. Χαρακτηριστικο παράδειγμα η αντιδραση της Ιριδα στο ιατρείο σας. Ζητουσε επιμονα να θηλασει κι αρχισε να νιωθει αμηχανια απο τη στιγμη που μου κανατε την ερωτηση για το θηλασμο. Το ιδιο συμβαινει καθε φορα που καποιος μενει εκπληκτος ή τοποθετειται αρνητικα πανω στο θεμα. Ενω οταν βρισκεται σε περιβαλλον αποδοχης και νιωθει ενα φυσιολογικο παιδι οπως ολα μπορει να μη θηλασει και καθολου.

Η Ιριδα τους τελευταίους 14 μήνες θηλαζει παρέα με τον αδερφό της (tandem nursing). Aυτο τη βοηθησε να δεχτει ευκολοτερα τον ερχομο του μωρου, να δεθει μαζι του και να μην νιωθει οτι απειλειται απο αυτο. Δεν ειναι τυχαιο οτι δεν εχει φερθει ποτε επιθετικα στον αδερφο της αλλά του φερεται απο την αρχη με αγαπη και στοργη.

Αν εδινα ξενο γαλα στο παιδι μου:

Απο αρθρο του Στέλιου Παπαβέντση (Παιδίατρος MRCPCH DCH IBCLC)

''Οι επιστημονικά αποδεδειγμένοι κίνδυνοι της χορήγησης ξένου γάλακτος για το μωρό και την μητέρα

Για το μωρό 

1. Αυξημένη θνητότητα
2. Αυξημένο σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου
3. Αυξημένος κίνδυνος για αλλεργίες: έκζεμα, άσθμα, τροφική αλλεργία
4. Αυξημένος κίνδυνος για πνευμονία, ιογενή συριγμό, λοιμώξεις αναπνευστικού
5. Αυξημένος κίνδυνος για γαστρεντερίτιδα, αναγωγές, δυσκοιλιότητα
6. Το έντερο και το αμυντικό σύστημα του μωρού δεν αναπτύσσονται πλήρως, όπως με το μητρικό γάλα
7. Αυξημένος κίνδυνος για σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ωτίτιδα
8. Αυξημένος κίνδυνος για λέμφωμα και λευχαιμία στην παιδική ηλικία
9. Αυξημένος κίνδυνος για σακχαρώδη διαβήτη
10. Αυξημένος κίνδυνος για υπέρταση/ καρδιαγγειακά νοσήματα στην ενήλικη ζωή
11. Αυξημένος κίνδυνος για παχυσαρκία και αυξημένη χοληστερίνη
12. Αυξημένος κίνδυνος για κολικούς, αναγωγές και υπερβολικό κλάμα
13. Αυξημένος κίνδυνος για άσχημο πρόσωπο: ασυμμετρία, μακρύ πρόσωπο, ρουφηγμένα μάγουλα, ανωμαλίες δοντιών, γλώσσα προς τα έξω
14. Γευστική μονοτονία και μεγαλύτερες δυσκολίες κατά την έναρξη στερεών τροφών
15. Αυξημένος κίνδυνος για μείωση του δείκτη νοημοσύνης IQΜη κάλυψη των συναισθηματικών και ψυχολογικών αναγκών του βρέφους

Για τη μητέρα:

1. Αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο μαστού και ωοθηκών 
2. Αυξημένος κίνδυνος για οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση
3. Αυξημένος κίνδυνος για περιττά κιλά μετά την εγκυμοσύνη
4. Αυξημένος κίνδυνος για αιμορραγία μετά τον τοκετό
5. Αυξημένος κίνδυνος για διαβήτη
6. Αυξημένος κίνδυνος για κατάθλιψη στη λοχεία και στρες
7. Μειωμένο συναισθηματικό δέσιμο με το μωρό

Τα παραπάνω φυσικά δε σημαίνουν ότι ένα μωρό που δε θηλάζει δεν είναι συνήθως υγιές, αλλά ότι εκτίθεται σε στατιστικά μεγαλύτερες πιθανότητες να νοσήσει από κάτι από τα παραπάνω.''

Βεβαια τα παραπανω είναι δεδομενα που εσείς ,ως ιατρος , γνωρίζετε πολυ καλυτερα απο εμένα κι έχετε προσβαση σε πολυ περισσοτερες πηγες απο αυτές που μπορω να βρω εγω. Σιγουρα ολα αυτα δεν ειναι όμως ο λογος που θηλαζω την 3ων ετων κορη μου. Η αληθεια είναι πως ολα αυτα δεν θα τα ηξερα αν δε θηλαζα κι αν δεν ειχα την περιεργεια να τα μαθω.
Για να επιστρεψω λοιπον στην ερωτηση σας: Το κανω γιατι ειμαι μια μαμα που αγαπαει τα παιδια της και θελει το καλυτερο για εκεινα. Γιατι μπορεσα κοντρα στο καλοστημενο συστημα των γαλακτοβιομηχανιων, στα κοινωνικα ταμπου, στην αφελεια φιλων, συγγενων και λοιπων και κοντρα στις 'συμβουλες' παιδιατρων, γυναικολογων και παντος 'ειδικου' ,να κλεισω τα αυτια μου και να αφουγκραστω τις αναγκες του παιδιου μου.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Απο ένα έργο φοιτητών για το μάθημα θηλασμός για παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, Νταγκλας College, New Westminster, BC, Καναδάς 2007 από cecily Heslett, Sherri Hedberg και Haley Rumble.

Φορμουλα

Water-Carbohydrates-Lactose-Corn maltodextrin-Protein-Partially hydrolyzed reduced minerals whey protein concentrate (from cow’s milk)-Fats-Palm olein-Soybean oil-Coconut oil-High oleic safflower oil (or sunflower oil)-M. alpina oil (Fungal DHA)-C.cohnii oil (Algal ARA)-Minerals-Potassium citrate-Potassium phosphate-Calcium chloride-Tricalcium phosphate-Sodium citrate-Magnesium chloride-Ferrous sulphate-Zinc sulphate-Sodium chloride-Copper sulphate-Potassium iodide-Manganese sulphate-Sodium selenate-Vitamins-Sodium ascorbate-Inositol-Choline bitartrate-Alpha-Tocopheryl acetate-Niacinamide-Calcium pantothenate-Riboflavin-Vitamin A acetate-Pyridoxine hydrochloride-Thiamine mononitrate-Folic acid-Phylloquinone-Biotin-Vitamin D3-Vitamin B12-Enzyme-Trypsin-Amino acid-Taurine-L-Carnitine (a combination of two different amino acids)-Nucleotides-Cytidine 5-monophosphate-Disodium uridine 5-monophosphate-Adenosine 5-monophosphate-Disodium guanosine 5-monophosphate-Soy Lecithin

Μητρικο Γαλα

-Water-Carbohydrates (energy source)-Lactose-Oligosaccharides (see below)-Carboxylic acid-Alpha hydroxy acid-Lactic acid-Proteins (building muscles and bones)-Whey protein-Alpha-lactalbumin-HAMLET (Human Alpha-lactalbumin Made Lethal to Tumour cells)-Lactoferrin-Many antimicrobial factors (see below)-Casein-Serum albumin-Non-protein nitrogens-Creatine-Creatinine-Urea-Uric acid-Peptides (see below)-Amino Acids (the building blocks of proteins)-Alanine-Arginine-Aspartate-Clycine-Cystine-Glutamate-Histidine-Isoleucine-Leucine-Lycine-Methionine-Phenylalanine-Proline-Serine-Taurine-Theronine-Tryptophan-Tyrosine-Valine-Carnitine (amino acid compound necessary to make use of fatty acids as an energy source)-Nucleotides (chemical compounds that are the structural units of RNA and DNA)-5’-Adenosine monophosphate (5”-AMP)-3’:5’-Cyclic adenosine monophosphate (3’:5’-cyclic AMP)-5’-Cytidine monophosphate (5’-CMP)-Cytidine diphosphate choline (CDP choline)-Guanosine diphosphate (UDP)-Guanosine diphosphate - mannose-3’- Uridine monophosphate (3’-UMP)-5’-Uridine monophosphate (5’-UMP)-Uridine diphosphate (UDP)-Uridine diphosphate hexose (UDPH)-Uridine diphosphate-N-acetyl-hexosamine (UDPAH)-Uridine diphosphoglucuronic acid (UDPGA)-Several more novel nucleotides of the UDP type-Fats-Triglycerides-Long-chain polyunsaturated fatty acids-Docosahexaenoic acid (DHA) (important for brain development)-Arachidonic acid (AHA) (important for brain development)-Linoleic acid-Alpha-linolenic acid (ALA)-Eicosapentaenoic acid (EPA)-Conjugated linoleic acid (Rumenic acid)-Free Fatty Acids-Monounsaturated fatty acids-Oleic acid-Palmitoleic acid-Heptadecenoic acid-Saturated fatty acids-Stearic-Palmitic acid-Lauric acid-Myristic acid-Phospholipids-Phosphatidylcholine-Phosphatidylethanolamine-Phosphatidylinositol-Lysophosphatidylcholine-Lysophosphatidylethanolamine-Plasmalogens-Sphingolipids-Sphingomyelin-Gangliosides-GM1-GM2-GM3-lucosylceramide-Glycosphingolipids-Galactosylceramide-Lactosylceramide-Globotriaosylceramide (GB3)-Globoside (GB4)-Sterols-Squalene-Lanosterol-Dimethylsterol-Methosterol-Lathosterol-Desmosterol-Triacylglycerol-Cholesterol-7-dehydrocholesterol-Stigma-and campesterol-7-ketocholesterol-Sitosterol-β-lathosterol-Vitamin D metabolites-Steroid hormones-Vitamins-Vitamin A-Beta carotene-Vitamin B6-Vitamin B8 (Inositol)-Vitamin B12-Vitamin C-Vitamin D-Vitamin E-a-Tocopherol-Vitamin K-Thiamine-Riboflavin-Niacin-Folic acid-Pantothenic acid-Biotin-Minerals-Calcium-Sodium-Potassium-Iron-Zinc-Chloride-Phosphorus--Magnesium-Copper-Manganese-Iodine-Selenium-Choline-Sulpher-Chromium-Cobalt-Fluorine-Nickel-Metal-Molybdenum (essential element in many enzymes)-Growth Factors (aid in the maturation of the intestinal lining)-Cytokines-interleukin-1β (IL-1β)-IL-2-IL-4-IL-6-IL-8-IL-10-Granulocyte-colony stimulating factor (G-CSF)-Macrophage-colony stimulating factor (M-CSF)-Platelet derived growth factors (PDGF)-Vascular endothelial growth factor (VEGF)-Hepatocyte growth factor -α (HGF-α)-HGF-β-Tumor necrosis factor-α-Interferon-γ-Epithelial growth factor (EGF)-Transforming growth factor-α (TGF-α)-TGF β1-TGF-β2-Insulin-like growth factor-I (IGF-I) (also known as somatomedin C)-Insulin-like growth factor- II-Nerve growth factor (NGF)-Erythropoietin-Peptides (combinations of amino acids)-HMGF I (Human growth factor)-HMGF II-HMGF III-Cholecystokinin (CCK)-β-endorphins-Parathyroid hormone (PTH)-Parathyroid hormone-related peptide (PTHrP)-β-defensin-1-Calcitonin-Gastrin-Motilin-Bombesin (gastric releasing peptide, also known as neuromedin B)-Neurotensin-Somatostatin-Hormones (chemical messengers that carry signals from one cell, or group of cells, to another via the blood)-Cortisol-Triiodothyronine (T3)-Thyroxine (T4)-Thyroid stimulating hormone (TSH) (also known as thyrotropin)-Thyroid releasing hormone (TRH)-Prolactin-Oxytocin-Insulin-Corticosterone-Thrombopoietin-Gonadotropin-releasing hormone (GnRH)-GRH-Leptin (aids in regulation of food intake)-Ghrelin (aids in regulation of food intake)-Adiponectin-Feedback inhibitor of lactation (FIL)-Eicosanoids-Prostaglandins (enzymatically derived from fatty acids)-PG-E1-PG-E2-PG-F2-Leukotrienes-Thromboxanes-Prostacyclins-Enzymes (catalysts that support chemical reactions in the body)-Amylase-Arysulfatase-Catalase-Histaminase-Lipase-Lysozyme-PAF-acetylhydrolase-Phosphatase-Xanthine oxidase-Antiproteases (thought to bind themselves to macromolecules such as enzymes and as a result prevent allergic and anaphylactic reactions)-a-1-antitrypsin-a-1-antichymotrypsin-Antimicrobial factors (are used by the immune system to identify and neutralize foreign objects, such as bacteria and viruses.-Leukocytes (white blood cells)-Phagocytes-Basophils-Neutrophils-Eoisinophils-Macrophages-Lymphocytes-B lymphocytes (also known as B cells)-T lymphocytes (also known as C cells)
sIgA (Secretory immunoglobulin A) (the most important antiinfective factor)-IgA2-IgG-IgD-IgM-IgE-Complement C1-Complement C2-Complement C3-Complement C4-Complement C5-Complement C6-Complement C7-Complement C8-Complement C9-Glycoproteins-Mucins (attaches to bacteria and viruses to prevent them from clinging to mucousal tissues)-Lactadherin-Alpha-lactoglobulin-Alpha-2 macroglobulin-Lewis antigens-Ribonuclease-Haemagglutinin inhibitors-Bifidus Factor (increases growth of Lactobacillus bifidus - which is a good bacteria)-Lactoferrin (binds to-iron which prevents harmful bacteria from using the iron to grow)-Lactoperoxidase-B12 binding protein (deprives microorganisms of vitamin B12)-Fibronectin (makes phagocytes more aggressive, minimizes inflammation, and repairs damage caused by inflammation)-Oligosaccharides (more than 200 different kinds!)

"

'Παγιδες' στο θηλασμο

Μια νέα μαμά πολλές φορές αμφιβάλλει για την ποσοτητα ή την ποιότητα του γάλακτος της. Καθώς το μωρό μας μεγαλώνει και αλλάζει συμπεριφορά συνεχώς εμεις ψαχνουμε να βρούμε 'τι φταίει'.
Δεν είναι λίγες οι φορές που το άγχος μας προέρχεται απο επιρροές τρίτων που πολλές φορές μας ανησυχούν χωρίς λόγο.
Με σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση μπορεί κάθε μαμά να μάθει πότε υπάρχει σοβαρός λόγος ανησυχίας και πότε όχι.

*Το μωρακι μετα τη γεννηση του χανει περιπου το 10% του βαρους γεννησης. Αυτο ειναι φυσιολογικο και αναμενομενο. ΔΕ σημαινει πως το γαλα σας ειναι ανεπαρκες ή μη θρεπτικο
>>>θελουμε να ανακτησει το βαρος γεννησης μεχρι 10-14 ημερων<<<

*Το μωρο σας κλαιει μολις το αφηνετε και ξυπνα καθε μια ωρα να θηλασει. Σας συμβουλευουν πως το γαλα σας ειναι λιγο για τις απαιτησεις του μωρου σας ,αρα γιαυτο ξυπνα και κλαιει. Η λυση ειναι το συμπληρωμα.

 ΛΑΘΟΣ. 

Το μωρο σας βρισκεται σε εναν αγνωστο κοσμο γεματο φασαρια, φως ,κρυο κτλ. Ολα ειναι αγνωστα και η μονη του ασφαλεια ειναι η μαμα. Χρειαζεται να ειναι παντοτε κοντα σας και το επιζητα με το κλαμα. Ο θηλασμος για εκεινο ειναι θρεψη ,νανουρισμα, αγκαλια, παρηγορια, ζεστασια.. ειναι μαμα!

Το στομαχακι του ειναι τοσο μικρο που χωραει μολις καποιες κουταλιτσες γαλα. Το μητρικο γαλα ειναι ευπεπτο αρα η αναγκη για θηλασμο συχνη. Επισης η συνηθεια να ξυπναει συχνα ειναι ζωτικης σημασιας για το μωρο σας καθως ετσι ρυθμιζει καλυτερα την αναπνοη και τον καρδιακο ρυθμο του. Το καλυτερο που μπορειτε να κανετε σε αυτη τη φαση ειναι να εχετε το μωρο σας σε επαφη δερμα με δερμα πανω σας.


*Το μωρακι εχει κολικους ή διψαει και σκεφτεστε να δωσετε καποιο ροφημα ή νερο.Τους πρωτους 6 μηνες ζωης το μωρο σας πρεπει να τρεφεται αποκλειστικα με θηλασμο. Το γαλα σας καλυπτει καθε του αναγκη με τον καλυτερο τροπο. Τσαι ,ροφηματα και νερο μπορει να ειναι καταστρεπτικα για την υγεια του αλλα και για το θηλασμο. Μασαζακι και συμπαρασταση μπορουν να κανουν θαυματα! Πολλα μωρα ηρεμουν σε εναν μαρσιπο αγκαλιας.

*Τα αλματα αναπτυξης ειναι περιοδοι οπου το παιδι αναπτύσσεται αποτομα. Παραλληλα μπορει να ειναι μια σημαντικη περιοδος κατορθωματος -μπουσουλημα,περπατημα,λεξουλες- Μπορει να κλαιει ,να ειναι νευρικο ,να δυσανασχετει οταν ειναι στο στηθος και να συμπεριφερεται σαν κατι να του φταιει. Για τη μαμα το αλμα αναπτυξης ειναι τεστ αντοχης.. Το στηθος πρεπει να προσαρμοστει στις νεες αναγκες του μωρου γιαυτο εκεινο θηλαζει συνεχως. Αν χρησιμοποιηθει πιπιλα ή συπληρωμα το στηθος δεν θα παρει το μηνυμα που χρειαζεται για αυξηση της παραγωγης και μπορει να υπαρχει μειωμενη παραγωγη εως και αποθηλασμος. Το πιπιλισμα του στηθους απο το μωρο χωρις να πινει γαλα ειναι απαραιτητο για την εξοικιωση του στηθους στις νεες απαιτησεις του μωρου.
Τα αλματα αναπτυξης ειναι:

5η εβδομαδα

8η και 9η εβδομαδα

12η εβδομαδα

15η εως 19η συνεχόμενες με κορύφωση στην 17η εβδομαδα

23η εως 26η με κορύφωση την 26η εβδομαδα

29η-30η εβδομαδα (συμπιπτει με το άγχος αποχωρισμού/προσκόλληση στη μητερα)

34η εως 37η με κορύφωση την 36η εβδομαδα

42η εως 47η με κορύφωση την 44η εβδομαδα

51η εως 54η με κορύφωση την 53η εβδομαδα

60η εως 64η με κορύφωση την 62η και 63η εβδομαδα

71η εως 75η με κορύφωση την 72η και 73η εβδομαδα

*Το στηθος είναι άδειο και δε γεμιζει πια οπως στην αρχή ή/και δεν σταζει πια γαλα.Αυτο σας κανει να ανησυχειτε πως το γαλα σας μειωθηκε ή κοπηκε. Περισσοτερο θα επρεπε να χαιρεστε παρα να ανησυχειτε. Γυρω στις 40 μερες (χωρις αυτο να ειναι κανονας) γινεται η εδραιωση της γαλουχιας. Το στηθος δεν ειναι πια πρησμενο αλλα μαλακο.

>>>το στηθος μας δεν ειναι αποθηκη οπου φυλασσεται το γαλα. Το γαλα παραγεται την ωρα του θηλασμου  απο το ερεθισμα της θηλαστικης κινησης του μωρου.<<<


*Παθατε μαστιτιδα και πρεπει να παρετε αντιβιωση. Μπορει να χρειαστειτε αντιβιωση σε περιπτωση που εχετε πυρετο. Παρετε μια αντιβιωση που να ειναι συμβατη με το θηλασμο -οι περισσοτερες ειναι , μπορειτε να το ελεγξετε εδω http://www.e-lactancia.org/ - Συμβουλευτειτε εναν συμβουλο θηλασμου.
To καλυτερο φαρμακο για τη μαστιτδα ειναι ο θηλασμος.Οι συχνες αντλησεις με θηλαστρο μπορει να επιδεινωσουν το προβλημα. Γιαυτο πρεπει να το χρησιμοποιειτε μονο για πολυ λιγο να ελαφρωσει το στηθος. Το θηλαστρο βγαζει το γαλα που βρισκεται μπροστα ενω δεν αδειαζει ικανοποιητικα το μαστο. Ο καλυτερος τροπος αποσυμφόρησης του στηθους, μετα το θηλασμο, ειναι το μασαζ. Μπορειτε επισης να χρησιμοποιησετε ζεστες ή κρυες κομπρεσες (αναλογα με το τι σας ανακουφιζει) και φυλλα λαχανου καθως εχουν αντιφλεγμονωδη δραση.

*Ηρθε η ωρα για εισαγωγη στις στερεες τροφες..ομως το μωρο σας εχει αλλη γνωμη.Ετσι αποφασιζετε να αντικαταστήσετε καποιους θηλασμους με γευματα ή να αρνηθειτε θηλασμο έτσι ωστε να φαει το φαγητο του. Το καθε μωρο ειναι διαφορετικο και πρεπει να ακολουθουμε τους ρυθμους του. Συμφωνα με τον Παγκοσμιο Οργανισμο Υγειας οι στερεες τροφες μεχρι τον 12ο μηνα ειναι για λογους εκμαθησης και εξοικιωσης του μωρου ,ενω η βασικη του τροφη ειναι ο θηλασμος. Σε καμια περιπτωση δεν αρνουμαστε το στηθος πριν ,μετα ή ακομα και κατα τη διαρκεια του γευματος. Δεν αντικαθιστουμε θηλασμους με γευματα αλλα συμπληρωνουμε με αυτα τους θηλασμους συμφωνα με τις αναγκες και το ρυθμο του μωρου.

Mιρελλα Μανεση

"

κοψιμο ομφαλιου λωρου και σιδηρος

Μόλις το μωρό το γεννηθεί η διαδικασία της οξυγονωσης παύει να γίνεται μέσω του πλακούντα και αναλαμβάνουν οι πνεύμονες. Μέχρι να αναλάβουν οι πνεύμονες συνεχίζει να μεταγγίζεται οξυγονωμένο αίμα από τον πλακούντα , ώστε ο εγκέφαλος του νεογνού να συνεχίζει να έχει καλή οξυγόνωση .

Γιατι να καθυστερησω τη διαδικασια της απολινωσης?

Οι επιπτώσεις από την άμεση απολίνωση του ομφαλίου λώρου οφείλονται στη διακοπή της οξυγόνωσης του νεογνού λόγω υπογκαιμίας , διοτι το αίμα από τον πλακούντα το οποίο θα εφτανε στο παιδί παραμένει αποκλεισμένο στον πλακούντα !

Αν και τα περισσοτερα τελειόμηνα νεογνα καταφερνουν να εδραιώσουν τελικά καλή αναπνοή , ορισμένα καταλήγουν με αναπνευστική δυσχέρεια στην εντατική . Επίσης χανούν και ποσότητες σιδήρου , ο οποίος είναι απαραίτητος για την πρόληψη της σιδηροπένικης αναιμίας  , η οποία είναι αιτία νευρολογικών και αναπτυξιακών διαταραχών .

Στα πρόωρα νεογνά οι επιπτώσεις είναι ακόμα σοβαρότερες , όπως διπλάσια συχνότητα ενδοκοιλιακής αιμορραγίας , χαμηλή αρτηριακή πίεση , περισσότερες μεταγγίσεις , νεκρωτική εντεροκολίτιδα , σηψαιμία κ.τ.λ. 

Η 'καθυστερημένη' απολινωση του ομφαλιου λωρου προσφερει στο μωρο σίδηρο και ερυθρά αιμοσφαίρια, απαραίτητα για την πρόληψη της αναιμίας, οξυγόνο για τον οργανισμό του (μέχρι να αποκατασταθεί η αναπνευστική του λειτουργία) ,λευκά αιμοσφαίρια και αντισώματα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση λοιμώξεων καθιως και τα πολύτιμα βλαστοκύτταρα.

Δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν το όφελος της άμεσης απολίνωσης του ομφαλίου λώρου. Εντούτοις υπάρχουν παρα πολλα στοιχεια που δειχνουν τους κινδυνους αυτης της πρακτικης καθως και μελετες που αποδεικνυουν τα ανεκτιμητα οφελη της απολινωσης του λωρου οταν αυτος σταματησει να παλλεται

Ποτε σταματαει να παλλεται ο ομφαλιος λωρος?

Ο ομφάλιος λώρος έχει το δικο του παλμο ζωης και κάθε ζεύγος μητέρας-βρέφους έχει τον δικό του χρόνο για την παύση του παλμού. Ο παλμός μπορεί να φαίνεται ότι έχει  σταματήσει κοντά στη μητέρα αλλά πιο κοντά στο μωρό, μπορεί να είναι έντονος ακόμα για καποια λεπτα ή και για ώρες! Ο μεσος ορος ειναι περιπου μια ωρα μετα τη γεννηση του μωρου. Είναι λοιπόν κάπως αστείο να οριζουμε χρονικο όριο για την αποκοπή του λώρου, αντί να παρακολουθούμε το κάθε μοναδικό πλάσμα με τους μοναδικούς του ρυθμούς. .

Τι να κανω αν υπαρχει ασυμβατότητας ρέζους? 

Αρχικα πρέπει ο πατέρας να είναι Rh+, και το παιδί να εχει κληρονομήσει την ομάδα αίματος του πατέρα. Η αιμόλυση στο έμβρυο συμβαίνει συνήθως σε επομενη εγκυμοσύνη, αφού ο οργανισμός της μητέρας έχει ευαισθητοποιηθεί από τα αντιγόνα Rh του εμβρυικού αίματος της πρώτης εγκυμοσύνης. Συνήθως όταν η μητέρα έχει Rh- και ο πατέρας Rh+ δίνεται μια ένεση στη μητέρα στην 28η βδομάδα για να εμποδιστεί η κυκλοφορία εμβρυικών αιμοσφαιρίων στη μητέρα.

Σιδηροπενικη αναιμια και κοψιμο ομφαλιου λωρου

Η καθυστέρηση στο κόψιμο του ομφάλιου λώρου μετά τη γέννηση του παιδιού μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σιδηροπενικής αναιμίας. Και αυτό διότι με αυτόν τον τρόπο μεγιστοποιείται η ποσότητα αίματος και σιδήρου που λαμβάνει το βρέφος από τον πλακούντα.

 Σε εθνικό επίπεδο, στις περισσότερες χώρες δεν υπάρχουν συγκεκριμένες επίσημες οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν οι γιατροί. Στοιχεία πάντως δείχνουν ότι πολλοί μαιευτήρες κόβουν τον λώρο αμέσως μετά τη γέννηση του βρέφους.

Ωστόσο ολοένα και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα μαρτυρούν ότι η συγκεκριμένη στρατηγική δεν είναι η καλύτερη για το παιδί αφού μπορεί να προκαλεί προβλήματα υγείας και κυρίως σιδηροπενική αναιμία.

Σε παγκόσμιο επίπεδο ποσοστό της τάξεως του 25% των παιδιών προσχολικής ηλικίας εμφανίζει σιδηροπενική αναιμία.Όπως φάνηκε απο μελετες τα βρέφη στα οποία είχε καθυστερήσει το κόψιμο του ομφάλιου λώρου παρουσίασαν καλύτερα επίπεδα σιδήρου στην ηλικία των τεσσάρων μηνών και μειωμένες πιθανότητες να υποφέρουν από έλλειψη σιδήρου.

Θηλαζω,να παρω συμπληρωμα σιδηρου?

Τα δικά σας επίπεδα σιδήρου δεν επηρεάζουν τον σίδηρο στο μητρικό γάλα, αλλά μόνο τις δικές σας αποθήκες.

Τα μωρα και οι ενηλικες δεν χρειαζονται κανενα συμπληρωμα διατροφης αν δεν υπαρχει διαπιστωμενη ελλειψη. Ακομα και αν υπαρχει ελλειψη σιδηρου πολλες φορες αντιμετωπιζεται διατροφικα. Συμβουλευτειτε μια συμβουλο θηλασμου.

Να δωσω στο μωρο μου που θηλαζει συμπληρωμα σιδηρου?

Τα μωρα και οι ενηλικες δεν χρειαζονται κανενα συμπληρωμα διατροφης αν δεν υπαρχει διαπιστωμενη ελλειψη. Ακομα και αν υπαρχει ελλειψη σιδηρου πολλες φορες αντιμετωπιζεται διατροφικα. Συμβουλευτειτε μια συμβουλο θηλασμου.

Διατροφη και σιδηρος:

Τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο είναι τα θαλασσινά, τα λιπαρά ψάρια, το συκώτι, τα όσπρια, τα σύκα, οι ξηροί καρποί, τα αποξηραμένα φρούτα, τα εμπλουτισμένα δημητριακά και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. 

Ωστόσο, ο σίδηρος εμφανίζει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα, δηλαδή χαμηλό ποσοστό απορρόφησης στο έντερο. Έτσι δεν αρκεί να λαμβάνουμε τρόφιμα με αυξημένη περιεκτικότητα σιδήρου, πρέπει να τα καταναλώνουμε με τέτοιο τρόπο που να απορροφάται και είναι διαθέσιμος στον οργανισμό μας. 

Για παράδειγμα, τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως είναι το σπανάκι, ενώ είναι πλούσια σε σίδηρο, ελάχιστο ποσοστό του σιδήρου αυτού είναι τελικά διαθέσιμο (τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης εμφανίζουν 1%-5% βιοδιαθεσιμότητα στο σίδηρο). Αντίθετα η βιοδιαθεσιμότητα του σιδήρου από το κρέας είναι και τα ψάρια είναι περίπου 20%-25%. Συνήθως σε μια μεικτή διατροφή η βιοδιαθεσιμότητα του σιδήρου είναι 10% και επηρεάζεται πολύ από τη σύσταση των γευμάτων. 

Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα με την ταυτόχρονη κατανάλωση βιταμίνης C (η οποία υπάρχει στα εσπεριδοειδή, τις φράουλες, τα ακτινίδια, τις πιπεριές και τις ντομάτες), φρουκτόζης (που βρίσκεται στα φρούτα και στους χυμούς φρούτων) αλλά και πρωτεΐνης (δηλαδή κρέατος και ψαριού). 

Αντίθετα, η απορρόφηση του σιδήρου μειώνεται όταν καταναλώνεις παράλληλα αβγό, πίτουρο, τσάι, σοκολάτα, γάλα, γιαούρτι, τυρί. 

Μικρες συμβουλες για να αυξήση της πρόσληψη του σιδήρου στη διατροφή:

*λεμόνι στα ψητά και στο σπανακόρυζο

*οχι τυρί με τα όσπρια, το κρέας και το σπανακόρυζο

*σταθερά στην εβδομάδα μοσχάρι, λιπαρό ψάρι, πράσινες σαλάτες με ξηρούς καρπούς

χρησιμοι συνδεσμοι:

ΠΟΥ: Συμπληρωματικη διατροφη

Μελετη για την απολινωση του ομφαλιου λωρου

Ψυχολογία μετά το κόψιμο του ομφάλιου λώρου

Βιωματική εμπειρία

"

Attachment parenting

Παντα ημουν κατα της βιας και της κακομεταχειρισης.
Οταν εκανα παιδια ομως αρχισα να αναρωτιεμαι τι ειναι βια,κακοποιηση,κακομεταχειριση..

Φυσικα και ειχα αποφασισει οτι σε συγκεκριμενο χρονικο διαστημα τα μωρα θα μεταφερθονταν μονιμα σε δικο τους δωματιο. Χωρις να ειμαι τρομερα υπερμαχος της 'στρατιωτικης πειθαρχιας' ,ειχα ορισει απο πολυ νωρις τους κανονες του σπιτιου ,τους οποιους θα μαθαινα στα παιδια μου καθως μεγαλωναν. Ηθελα να τα κανω ανεξαρτητους ,υπευθυνους και δυναμικους ανθρωπους που θα μπορουν να σταθουν στα ποδια τους και να ζησουν ομορφα τη ζωη τους.

Μια χαρα μεγαλωσα αλλωστε κι εγω χωρις υπερβολες χωρις κατι το τρομερα καταπιεστικο ή το τρομερα απειθαρχο.

Στο πρωτο μου παιδι ειχα μεσα μου πολυ ισχυρη τη φωνη του ενστικτου μου και γιαυτο συνεχως βρισκομουν σε συγχυση.. Εκανα τα παντα να πιασει την πιπιλα της αλλα εκεινη πεισμωνε.
-Τι δυσκολο παιδι!!!
Εκανα τα παντα να παει 6 μηνων στο δωματιο της αλλα τελικα το μονο που καταφερα ειναι να κλαιω και να κλαιει.
-Μα γιατι κλαιω? Αφου κανω το σωστο!
Οι συμβουλες ολων ηταν 'υπομονη, ειναι δυσκολο αλλα αν φανεις σκληρη θα το καταλαβει και θα δεις τοτε'
-Με ποιον να ειμαι σκληρη? Με το παιδι μου καλε?!
Παντα ειχα μαζι το καροτσι αλλα παντα μεσα του ειχα τα πραγματα μας
-Γιατι να βγαλω το μωρο μου απτην αγκαλιτσα μου που νιωθει τοσο ομορφα?
Οταν ηρθε η ωρα να πιασει τη μπριζα, να τραβηξει το ποτηρι , να ριξει κατω τα νερα ειπα αυτο που παντα ακουγα ''Μη! Κακο!'' επρεπε να πω και ''νταντα'' αλλα δεν μου βγηκε.
Φιλοι και συγγενεις μου τονιζαν τη σημαντικοτητα της οριοθετησης.
Οταν ηρθε η ωρα της εισαγωγης στερεων τροφων ο γιατρος μας προτεινε καποια κρεμα.
-Γιατι τα φρουτακια τι εχουν?
Ο ενας λυποταν το μωρο που δεν του δινουμε μια κρεμουλα, ο αλλος ανησυχουσε που 8 μηνων μονο θηλαζε .

Ωσπου μπουχτισα!! Ενιωθα σαν ουφο που επρεπε παντα να απολογειται για τη διαφορετικοτητα του.
Ευτυχως καπου εκει ανακαλυψα οτι ολες αυτες οι φωνες μεσα μου εχουν πολλους υποστηρικτες και μαλιστα και.. ονομα!

ATTACHMENT PARENTING

Θεωρω ηλιθιο να μεγαλωνεις το παιδι σου συμφωνα με ενα manual 7 κανονων. Καθε οικογενεια ειναι διαφορετικη και αν καποιος δεν ακολουθησει πιστα ενα απο τα 7 'πρεπει', ενα ειναι το σιγουρο... δεν θα τον πεταξει κανεις στην εξορια των κανονικων γονεων αφαιρωντας του τον τιτλο του ΑΡ.
Η γονεικοτητα ειναι μαγικη ακριβως γιατι αλλαζει καθε στιγμη και γιατι ολη της η δυναμη ειναι στα λαθη της!

Προτεινω λοιπον σε παλιους και νεους γονεις να ψαχτουν λιγακι με τον συγκεκριμενο ορο. Εμενα μου αλλαξε τη ζωη, με εκανε καλυτερο ανθρωπο εκτος απο γονιο. Με εμαθε να σεβομαι χωρις εξαιρεσεις , να αποδεχομαι τα δικαιωματα των αλλων και τη διαφορετικοτητα του καθενος , να ειμαι ηρεμη κι οταν δεν ειμαι να ξεσπαω για παρτι μου κι οχι σε αλλους, να εχω υπομονη, να καταλαβαινω τα παιδια μου και να εμπιστευομαι το ενστικτο μου.

Εκεινη την πρωτη εβδομαδα δεν θα τη ξεχασω ποτε..ποσο ηρεμησα ,ποσο ηρεμησε το παιδι μου απτην αλλαγη μου και ποσο αλλαξε η ζωη μας .

Ξεκινωντας θα βρειτε απαντησεις σε πολλες ερωτησεις. Πολυ λιγες απο αυτες ειναι:
-Τη σχεση εχει η γεννηση με την ανατροφη?
-Ποσο να θηλασω?
-Να δωσω πιπιλα?
-Πού και πώς να κοιμιζω το μωρο μου?
-Τι να κανω το μωρο μου οταν κουραζομαι?
-Πως να το μεταφερω?
-Τι να το ταιζω?
-Να του φωναζω για να καταλαβει?
-Τι λεξεις να χρησιμοποιω?
-Να το βαζω τιμωρια?
-Να το βαζω σε γωνια ή καρεκλα σκεψης?
-Πως να πετυχω την οριοθετηση?
-Τι να το ταιζω?
-Τι παιχνιδια να παιζουμε?
-Τι βιβλια να διαβαζουμε?
-Τι παιδικα να βλεπουμε στην τηλεοραση?
-Πως να επιλεξω παιδικο σταθμο ή ατομο που θα το προσεχει?
-Πως να αντιμετωπισω το θυμο του παιδιου μου?
-Τι να κανω οταν εχει αδικο?
-Τι να κανω οταν εχω αδικο?
.. και πολλα πολλα ακομα..

Ομαδα για το ΑΡ στο facebook : 'Υπέροχα Πλάσματα'


Τη θεωρία του attachment διατύπωσε αρχικά ο John Bowlby και στη συνέχεια μεγάλη διάσταση  ο Dr Sears του οποίου οι θεωρίες έχουν εμπνεύσει πολλές μαμάδες ανά τον κόσμο.

Ο Sears υποστηρίζει ότι υπάρχουν κάποιοι «κανόνες» που ονομάζει τα 7 B που  μπορούν οι γονείς να εφαρμόσουν από τη γέννηση του παιδιού τους

(Διαβάστε σχετικά στο www.askdrsears.com )

Tα 7 B είναι:

1. Birth bonding - Επαφή της μαμάς με το μωρό τη στιγμή της γέννας

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Η αρχική επαφή της μαμάς με το παιδί βοηθάει τη μελλοντική σχέση μεταξύ τους. Στην ευαίσθητη περίοδο της λοχείας  η μαμά πρέπει να είναι κοντά με το μωρό της, σε στενή σωματική επαφή.  Δυστυχώς στα μαιευτήρια στην Ελλάδα αυτό δε γίνεται, η μαμά μετά τον τοκετό δεν παίρνει το  μωρό της μαζί, παρά της το απομακρύνουν και το παίρνει πολύ μετά τη γέννησή του. Ιδιαίτερα αν χρειάζεται να συνέλθει από νάρκωση μπορεί να περάσουν πολλές ώρες και να μην το έχει πάρει στην αγκαλιά της. Στη συνέχεια της παραμονής της το βλέπει για πολύ λίγες ώρες . Όταν  μαμά και μωρό είναι μαζί, δημιουργούνται οι βάσεις για το θηλασμό αλλά και γενικότερα για τη σχέση τους

2. Breastfeeding – Θηλασμός

Ο θηλασμός βοηθάει πολύ το δέσιμο. Θηλάζοντας το μωρό εκκρίνονται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου της μητέρας ορμόνες όπως η οξυτοκίνη που είναι η ορμόνη της αγάπης. Με το θηλασμό γίνεται η πρώτη επικοινωνία του βρέφους με τη μαμά και το μωρό βρίσκει ανταπόκριση στην ανάγκη του για τροφή, αγκαλιά, στοργή και τρυφερότητα και η μαμά μαθαίνει να ανταποκρίνεται αμέσως στις ανάγκες του παιδιού της.

3. Babywearing  - να φοράς το μωρό σου σε μάρσιπο αγκαλιάς.

Για το babywearing θα μπορούσα να μιλάω ώρες… (όσες έχετε sling και με έχετε γνωρίσει το ξέρετε καλά αυτό )

Το μωρό τον πρώτο καιρό της ζωής του δεν μπορεί να καταλάβει ότι είναι ανεξάρτητο άτομο. Πιστεύει ότι είναι προέκταση της μαμάς του. Για το λόγο αυτό θέλει να είναι συνέχεια στην αγκαλιά της μαμάς του. Όχι για να την εκμεταλλευτεί αλλά για να νιώσει ασφάλεια και μέσα από την ασφάλεια αυτή να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον κόσμο και να ανακαλύψει τον εαυτό του. Ο Sears υποστηρίζει ότι είναι λίγο βάρβαρο από τη μια το μωρό να βρίσκεται για 9 μήνες στην κοιλιά της μαμάς του, να ακούει τον χτύπο της καρδιάς της, να νιώθει την κίνηση της, να ακούει τη φωνή της και μετά τη γέννηση να είναι σε ένα καρότσι χωρίς τίποτα από τα παραπάνω. Στην αρχή της ζωής του έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια και ώστε οι μπαταρίες του να γεμίσουν με αγάπη και πολύ μετά να πάρει το δρόμο της ανεξαρτητοποίησης.

4. Bedding close to baby – Ύπνος μαζί ή έστω κοντά με το μωρό

Το να κοιμάσαι μαζί με το μωρό σου δεν είναι έγκλημα. Όπως μας αρέσει να τρώμε-πηγαίνουμε βόλτα-παίζουμε με τα παιδιά μας, το δέσιμο αυτό μπορεί να συνεχίζεται και τη νύχτα στο «family bed». Είναι και αυτός ένας τρόπος επικοινωνίας. Ειδικά σε γονείς που λείπουν πολλές ωρες από το σπίτι, μπορούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες με τον από- κοινού ύπνο.

Περισσότερα για το θέμα αυτό μπορείτε να διαβάσετε εδώ στο πολύ πλήρες και επεξηγηματικό άρθρο της σύμβουλου θηλασμού Βίκης Φαρδογιάννη

5. Belief in the language value of your baby’s cry

Το κλάμα του μωρού είναι ο μοναδικός τρόπος επικοινωνίας του με το περιβάλλον του. Όταν κλαίει, κάτι χρειάζεται. Έχει ανάγκη και σου ζητάει τη βοήθειά σου. Μπορεί να έχει ανάγκη να θηλάσει, να έχει ανάγκη τη σωματική επαφή, να ακούσει τη φωνή σου για να νιώσει ασφάλεια. Να δίνεις αξία στο κλάμα του μωρού, να είσαι εκεί σα γονιός και με το χαδι και την αγκαλιά να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις μαζί του. Να μην το αγνοείς, αφήνοντας το μόνο του να κλαίει. Ένα μωρό που το αφήνουν μόνο του να κλαίει κάποια στιγμή σταματάει. Αλλά δεν είναι επιτυχία του γονιού αυτό. Σταματάει απογοητευμένο, και από τόσο μικρή ηλικία πιστεύει ότι κανένας δεν του δίνει σημασία, χάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του πριν καλά-καλά την αποκτήσει. Λυπημένο εγκαταλείπει τις προσπάθειες επικοινωνίας με το περιβάλλον του

6. Beware of baby trainers

Να προσέχεις τους «ειδικούς» που αντιμετωπίζουν το μωρό σα να είναι κατοικίδιο και να πρέπει να το εκπαιδεύσεις γιατί αυτό ήρθε στον κόσμο να σε τυραννήσει. Συνήθως οι συμβουλές των ειδικών είναι να μην το παίρνεις αγκαλιά και να το αφήνεις και λίγο να κλαίει γιατί ανοίγουν τα πνευμόνια, ότι μόνο αν κλάψει θα μάθει και ότι το σκυλί σου και το παιδί σου όπως το μάθεις…

7. Balance – Iσορροπία

Ο ερχομός ενός μωρού είναι μια αλλαγή στην οικογένεια, μετά από ένα ευλογο χρονικό διάστημα προσαρμογής της οικογένειας στις νέες συνθήκες, πρέπει οι γονείς να προσπαθήσουν να βρούν πάλι τις ισορροπίες τους. Ισορροπία ανάμεσα στις ανάγκες του παιδιού, στις ατομικές ανάγκες του κάθε γονέα, τα ενδιαφέροντα της μαμάς και γενικά τις ισορροπίες της οικογένειας.

Υπάρχει μια τεράστια βιβλιογραφία με έρευνες που αποδεικνύουν τα παραπάνω. Αλλά η πιο τρανταχτή απόδειξη είναι τα ίδια τα παιδιά που μεγαλώνουν με τόση αγάπη.

"

Πλανο Τοκετου

απο το βιβλιο ''Ενα γραμμα στο γιατρο μου''

ΜΕ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΗΣ ,ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΙΩΣΕΙ ΕΝΑΝ

ΤΟΚΕΤΟ ΓΕΜΑΤΟ ΣΕΒΑΣΜΟ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ...

...ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΤΟΚΕΤΟΥ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΟ ΚΑΙ ΣΥΖΗΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ, ΤΗ ΜΑΙΑ , ΤΗ ΒΟΗΘΟ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ, ΤΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΥΠΕΥΘΥΝΟ ΤΟΥ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟΥ ΣΑΣ

ΠΛΑΝΟ ΤΟΚΕΤΟΥ

ΟΝΟΜΑ:___________________

ΠΗΤ:_____________________

Οτιδήποτε απο αυτά που επιθυμώ ,συμφωνώ να αναιρεθούν ΜΟΝΟ σε περίπτωση ΑΠΟΛΥΤΗΣ
ιατρικής ένδειξης και εφόσον έχουμε ενημερωθεί ο άντρας μου κι εγώ για την αναγκαιότητα, τις
παρενέργειες και τις πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις κάθε πράξης στο μωρό μου ,σε μένα ,στην
εξέλιξη του τοκετού και στο θηλασμο

Θελω να γεννήσω φυσιολογικά / με καισαρική

Στον τοκετό μου επιθυμώ να παρευρίσκονται:
✔ σύζυγος_____________________________
✔ μαία_______________________________
✔ βοηθός μητρότηας_____________________
✔ σύμβουλος θηλασμού___________________
✔ άλλος συνοδός________________________

ΕΠΙΘΥΜΩ ΤΑ ΕΞΗΣ:

ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΤΟΚΕΤΟΥ:
□Ατομική τουαλέτα και ντους με ζεστό νερό.
□Να γεννήσω στο ίδιο δωμάτιο, χωρίς να μετακινηθώ την ώρα της γέννας.
□Να αποφασίζω για την ένταση του φωτός στο δωμάτιο.
□Ηρεμία ,ησυχία ,διακριτικότητα και σεβασμό.
□Ζέστη -ιδανικά 25 βαθμούς κελσίου-.
□Να ακούω τη μουσική που έχω επιλέξει.
□Να φορώ δικά μου ρούχα καθ' ολη τη διάρκεια του τοκετού.
□Βοηθήματα οπως μπάλα τοκετού, καρέκλα τοκετου, μαξιλάρια, ύφασμα (αν δεν υπάρχουν θα φέρω η ίδια)
□Φωτογραφίες και βίντεο
□Να μην εισέρχεται κανείς άλλος στο χώρο εκτός από τα άτομα που έχω επιλέξει .Αν χρειαστεί να
εισέλθει κάποιος άλλος να ερωτηθώ και αφού συμφωνήσω να εισέλθει. Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να είναι σιωπηρός , διακριτικός, υποστηρικτικός και να εξέλθει το συντομότερο δυνατό.
□Να χρησιμοποιήσω ομοιοπαθητικά σκευάσματα με τις οδηγίες του ομοιοπαθητικού ιατρού μου και όποτε κριθεί απαραίτητο
□Αλλο _________________________________________________________

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΕΠΙΤΟΚΟΥ :
- Να γίνει / να μη γίνει ξύρισμα του εφηβαίου
- Να γίνει / να μη γίνει κλίσμα
- Να εφαρμοστεί / να μην εφαρμοστεί ενδοφλέβιος ορός
- Να μπει / να μην μπει προληπτικά φλεβοκαθετήρας
- Να μπει / να μην μπει προληπτικά ουροκαθετηρας

ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΚΕΤΟΥ:
- Να γίνει / να μη γίνει αυθόρμητη έναρξη του τοκετού μου, όποτε το μωρό μου και το σώμα μου το
αποφασίσουν
- Να γίνει / να μη γίνει πρόκληση ή επίσπευση τοκετού σε κανένα στάδιο του τοκετού ή πριν από
αυτόν( ωκυτοκινη, προσταγλανδίνες και οποιαδήποτε άλλη ουσία)
- Να γίνει / να μη γίνει τεχνητή ρήξη των υμένων σε καμία φάση του τοκετού

ΣΤΑΔΙΟ ΔΙΑΣΤΟΛΗΣ :
□Να ακολουθηθεί ο ρυθμός και ο παλμός του τοκετού μου
□Να μπορώ να αλλάζω στάσεις ,να σηκώνομαι , να κάθομαι ,να περπατώ ελεύθερα η να ξεκουράζομαι όποτε το επιθυμώ
□Να έχω πρόσβαση σε ζεστό νερο (ντους ,μπανιέρα, πισίνα) όποτε και για όσο επιθυμώ
□να τρώω ελαφρά σνακ και να πίνω υγρά όποτε το έχω ανάγκη
□Οι κολπικές εξετάσεις (έλεγχος διαστολής) να περιοριστούν στο ελάχιστο και μόνο όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη. Να γίνουν ΜΟΝΟ απτο γιατρό ή τη μαία μου, αφού ερωτηθώ και συμφωνήσω, με συντομία, τη χρονική στιγμή μεταξύ των συσπάσεων, διακριτικά με κλειστή πόρτα και  ρησιμοποιώντας κάποιο κάλυμμα (πχ σεντόνι) ,με χέρια που θα πλυθούν πριν και μετά μπροστά μου. Τέλος τα αποτελέσματα να καταγραφούν σε εμφανές σημείο.
□Να μη γίνει εξέταση από το ορθό.
□Να εκφράζομαι όπως αισθάνομαι καλύτερα και οι παρευρισκόμενοι να με ακολουθούν ώστε να
υποστηρίζουν το ρυθμό μου και να με εμψυχώνουν (φωνή, αναπνοές, κίνηση, αγκαλιά, ύπνος, διαλογισμός , τραγούδι).
□Να αντιμετωπίσω τον πόνο με:
                 □Κίνηση – αλλαγή στάσεων- μπάλα τοκετού
                 □Πισίνα - μπανιέρα – ντους - κομπρέσες
                 □Τεχνικές αναπνοής - χαλάρωση
                 □Δακτυλοπίεση – Μασάζ -Ρεφλεξολογία
                 □Βελονισμό - μόξα
                 □Ομοιοπαθητική
                 □Ζεστές κομπρέσες στο περίνεο
                 □Υπνωση
                 □Βιοανάδραση
                 □Βότανα-αρωματοθεραπεία
□Επιθυμώ τη συνεχή παρουσία και συμμετοχή όποιου/όποιων έχω επιλέξει για συνοδό
□Να έχω / να μην έχω επισκληρίδιο
□Να έχω / να μην έχω επισκληρίδιο αναισθησία σε μικρές δόσεις (περιπατητική επισκληρίδιος)
□Να έχω / να μην έχω ραχιαία αναισθησία
□Να έχω / να μην έχω πεθιδίνη
□Να έχω / να μην έχω υποξείδιο του αζώτου
□Να αποφασίσω εκείνη τη στιγμή εάν θέλω κάποια απτις παραπάνω μεθόδους ανακούφισης πόνου και ποια.
□Διακοπτόμενη παρακολούθηση των παλμών του μωρού μου με φορητό ανιχνευτή εμβρυϊκών παλμών
(DOPPLER)
□Συνεχή παρακολούθηση των παλμών του μωρού μου με εξωτερικό καρδιοτοκογραφο

ΕΞΩΘΗΣΕΙΣ:
□να εξωθήσω όταν το προστάξει το σώμα μου
□σε περίπτωση επισκληριδίου να με καθοδηγήσει η μαία /βοηθός μητρότητας με τις εξωθήσεις εφόσον έχω τέλεια διαστολή.
□Να αλλάξω στάσεις ώστε να βρω ποια με βολεύει για τον τοκετό μου. Να μου προτείνετε στάσεις εφόσον κριθεί απαραίτητο ή το ζητήσω.
□Να γεννήσω στο νερό.
□να βλέπω το κεφαλάκι του μωρού μου σε καθρέφτη και να το αγγίζω με το χέρι μου, ώστε να παίρνω δύναμη και κουράγιο.
□να γίνει / να μη γίνει περινεοτομή.
□Να δοκιμάσω διάφορες στάσεις που βοηθούν το περίνεο ανάλογα με τη θέση του μωρού (θα με καθοδηγείn η μαία ή η βοηθός μητρότητας ή ο γιατρός μου) καθώς και μασάζ και ζεστές κομπρέσες.
□Να αποφευχθεί η χρήση βεντούζας ή εμβρυουλκού και εφόσον υπάρχει απόλυτη ιατρική ένδειξη, να έχουν εξαντληθεί όλοι οι εναλλακτικοί τρόποι (αλλαγή στάσης κτλ).
□Μόλις γεννηθεί το μωρό μου να τοποθετηθεί ΑΜΕΣΩΣ πάνω μου ΠΡΙΝ τη γέννηση του πλακούντα.

ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ:
□Το μωρό να παραμείνει πάνω μου τουλάχιστον μια ωρα ώστε να του δωθει η ευκαιρία να θηλάσει, να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, να με γνωρίσει, να ησυχάσει-ηρεμήσει απτον τοκετό. Οι εξετάσεις να γίνουν ενώ το κρατώ.
□Ο ομφάλιος λώρος να κοπεί μόνο όταν σταματήσει να πάλλεται
□να μην κοπεί ο ομφάλιος λώρος μέχρι να γεννηθεί και ο πλακούντας όση ώρα κι αν χρειαστεί. Σαυτο το διάστημα θα τον έχω δίπλα μου σε ένα δοχείο-μπολ
□Ο ομφάλιος λώρος να κοπεί από τον σύντροφο μου
□Ο ομφάλιος λώρος να καεί με κερί αντί να κοπεί
□να κρατήσω βλαστοκύτταρα

ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΠΛΑΚΟΥΝΤΑ:
□Να γεννηθεί ο πλακούντας φυσικά, χωρίς να χορηγηθεί ωκυτοκινη η εργοταμινη και να μην τον τραβήξει κανείς
□να δω τον πλακούντα μόλις βγει
□να κρατήσω τον πλακούντα μου
□να εξακολουθήσω να έχω το μωρό μου συνεχώς στην αγκαλιά μου, κατά τη γέννηση του πλακούντα και την τυχόν επιδιόρθωση του περινέου μου.
□Να μη μου γίνουν ράμματα αν το σκίσιμο μου είναι μικρό
□Να μην εισαχθεί καθετήρας στην ουρήθρα
□Επιθυμώ να μη γίνει δακτυλική επισκόπηση της μήτρας, εκτός αν κριθεί απολύτως απαραίτητο

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ:
□να γίνει μόνο σε περίπτωση ΑΠΟΛΥΤΗΣ ιατρικής ένδειξης και εφόσον έχει εξαντληθεί κάθε
εναλλακτική.
□να γίνει με επισκληρίδιο.
□να γίνει με ολική νάρκωση.
□να παρευρίσκονται τα άτομα που έχω αναφέρει παραπάνω.
□να τηρηθούν όσα έχω αναφέρει παραπάνω σχετικά με τη φροντίδα του νεογνού.
□Σε περίπτωση ολικής αναισθησίας να πάρει ο άντρας μου αγκαλιά το μωρό μας μόλις γεννηθεί και να το τοποθετήσει επάνω στο στήθος μου, σκεπάζοντάς το. Να παραμείνει εκεί μέχρι να ξυπνήσω ή για όσο περισσότερο γίνεται και με την καθοδήγηση της μαίας μου ,να επιτευχθεί ο πρώτος θηλασμός, ακόμη και αν δεν έχω ξυπνήσει. Εάν το μωρό απομακρυνθεί από εμένα να βρίσκεται συνεχώς παρών ο άντρας μου και να το έχει συνεχώς δέρμα με δέρμα πάνω του.

ΝΕΟΓΝΟ:
□Να σκουπίσω εγώ ή/και ο άντρας μου το μωρό μας μόλις γεννηθεί με μια πετσετούλα.
□Να παραμείνει στην αγκαλιά μου και να γίνουν εκεί οι απαραίτητες εξετάσεις και οποιαδήποτε φροντίδα (ζύγισμα , πλύσιμο, εξετάσεις)
□Να παραμείνει ,στην αίθουσα ανάνηψης ,επάνω μου δέρμα με δέρμα και σκεπασμένο.
□Αν πρέπει να μεταφερθεί σε άλλο χώρο για κάποιο λόγο ,να βρίσκεται μαζί ο άντρας μου ή εγώ.
□Να μην απομακρυνθεί καθόλου το μωρό από κοντά μου, εκτός αν κινδυνεύει η υγεία ή η ζωή του.
□Να μη χρησιμοποιηθεί προληπτικά ρινογαστρικός καθετήρας.
□Να μη χορηγηθεί προληπτικά οξυγόνο στο νεογνό.
□Να μην πλυθεί ,παρά μόνο όταν το αποφασίσουμε ο άντρας μου κι εγώ.
□Να παρευρισκόμαστε στο πρώτο του μπάνιο.
□Να του κάνουμε οι ίδιοι το πρώτο του μπάνιο.
□Να έχουμε τον προσωπικό μας παιδίατρο.
□Να μη χορηγηθεί προληπτικά κολλύριο αντιβίωσης στο μωρό.
□Η ένεση βιταμίνης Κ να γίνει ενώ το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά μου.
□Να μη γίνει ένεση βιταμίνης Κ (θα αιτηθεί εγγράφως).
□Να χορηγηθεί βιταμίνη Κ από του στόματος.
□Να μη χορηγηθεί οποιοδήποτε φάρμακο/εμβόλιο/βιταμίνη στο νεογνό εάν δεν ενημερωθούμε και
συναινέσουμε εγγράφως εγώ ή/και ο σύντροφός μου.
□Να μη γίνει λήψη αίματος για έλεγχο μεταβολισμού - Guthrie test (φαινυλκετονουρία, υποθυρεοειδισμό, γαλακτοζαιμία, έλλειψη G-6-PD) καθώς θα κάνουμε την εξέταση αυτή αργότερα με τον παιδίατρό μας.
□Να πάρω αντίγραφα των αποτελεσμάτων κάθε ελέγχου και ιατρικής πράξης.

ΘΗΛΑΣΜΟΣ:
□Να θηλάσω αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού ,πριν από οποιαδήποτε φροντίδα ή έλεγχο, για όσο
διάστημα επιθυμούμε το μωρό μου κι εγώ.
□Να θηλάσω αποκλειστικά. ΑΠΑΙΤΩ να μη χορηγηθεί στο νεογνό τροποποιημένο αγελαδινό γάλα για βρέφη, γλυκόζη (ζαχαρόνερο), χαμομήλι ή οποιοδήποτε άλλο υγρό.
□Να μη δοθεί πιπίλα.
□Να υπάρχει σύμβουλος θηλασμού ή πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας ώστε να με βοηθήσει σε
περίπτωση που χρειαστώ.

ΠΡΟΩΡΟΤΗΤΑ:
□Επιθυμώ να θηλάσω το πρόωρο/άρρωστο μωρό μου το συντομότερο δυνατόν
□Σε περίπτωση που το μωρό μου είναι σε Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) να ταΐζεται με
το γάλα που θα αντλώ με θήλαστρο(νοσοκομειακό διπλής άντλησης) . Να το ταΐζω η ίδια κι αν δεν γίνεται να
δίνω το γάλα μου και να τρέφεται μόνο με αυτό. Εφόσον χρειάζεται συμπλήρωμα, να χορηγείται γάλα δότριας
(ανθρώπινο μητρικό γάλα)
Για το τάισμα του μωρού μου θα χρησιμοποιήσουμε:
                                □ρινογαστρικό καθετήρα μόνο σε περίπτωση που κρίνεται απαραίτητο και εφόσον έχω ενημερωθεί και συναινέσει
                                □μπιμπερό
                                □κύπελο σίτισης (cup feeding)
                                □κουταλάκι
                                □σύριγγα
                                □sns (supplemental nursing system), με το σωληνάκι του στο μικρό δάκτυλο
□Nα επισκεπτόμαστε το μωρό μας όποτε και για όσο θέλουμε
□Nα φροντιζουμε το μωρο μας στη ΜΕΝΝ οι ιδιοι όποτε αυτό είναι δυνατόν
□Να κρατάμε το μωρό μας σε επαφή δέρμα με δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, είτε εγώ, είτε ο
σύντροφός μου.
□Nα ακολουθήσω τη μέθοδο καγκουρό μόλις η υγεία του μωρού μου σταθεροποιηθεί.
□Σε περίπτωση ίκτερου να συνεχίσω να θηλάζω το μωρό μου και να πάρω αποφάσεις, ανάλογα με ότι προκύψει, έπειτα από συζήτηση με τον παιδίατρο μου και τον σύμβουλο θηλασμού.
□Aν χρειαστεί φωτοθεραπεία αυτή να γίνει στο δωμάτιο μου.
□Nα μη νοσηλευτεί το μωρό μου προληπτικά στη ΜΕΝΝ σε καμία περίπτωση.
□Αν χρειαστεί μετάγγιση αίματος να ενημερωθούμε πρωτού γίνει ,λεπτομερώς και γραπτώς με την
υπογραφή και σφραγίδα του υπεύθυνου παιδίατρου και εφόσον συναινέσουμε να γίνει.
□Για οποιοδήποτε θέμα υγείας θα αποφασίσουμε οι ιδιοι κατόπιν συνεννόησης με τον παιδιατρό μας και τον σύμβουλο θηλασμού.

ΔΙΑΜΟΝΗ:
□Εχω επιλέξει συνδιαμονή – rooming in
□Nα πάρω εξιτήριο μόλις το επιθυμήσω και αφού συναινέσει ο γιατρός μου
□Να διαλέξω έναν συνοδό και να διανυκτερεύει δίπλα μου
□Nα υπάρχει καλή συνεργασία με τη μαία , τη βοηθό μητρότητας τον παιδίατρο και το συμβουλο θηλασμού που έχω επιλέξει

"

57 φωνές σε ένα βιβλίο: ''ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ''

Το “Ενα γράμμα στο γιατρό μου” είναι μια ιδέα της Μιρέλλας Μάνεση.Η συλλογή των περισσότερων γραμμάτων πραγατοποιήθηκε μέσω του ENCA HELLAS (ελληνικό δίκτυο για το σεβασμό στη γέννα) ,ως δράση της Διεθνούς Εβδομάδας για το Σεβασμό στη Γέννα 2013.

Το βιβλίο αποτελείται απο 56 γράμματα μητέρων κι ένα γράμμα ενός πατέρα, τα οποία απευθύνονται στο γυναικολόγο ή/και τη μαία τους και παραθέτουν τις σκέψεις για την εμπειρία τους και τον τρόπο αντιμετώπισης τους.

Στο βιβλίο υπάρχουν επίσης πληροφορίες και βιβλιογραφία πάνω σε θέματα τοκετού και θηλασμού.

Μέσα απτα λόγια τoυς αποτυπώνεται η ελληνική πραγματικότητα, όπου πάνω απτις μισές γυναίκες γεννούν τα παιδιά τους με καισαρική ,ενώ οι υπόλοιπες που βιώνουν φυσιολογική γέννα δέχονται πάμπολλες αναίτιες ιατρικές παρεμβάσεις.

Η δύναμη της ιατρικής επιστήμης και γνώσης που χρησιμοποιείται για να σώσει τις ζωές μητέρων και νεογνών και να διευκολύνει προβληματικούς τοκετούς, πλέον στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων χρησιμοποιείται χωρίς ιατρική ένδειξη ,θέτοντας σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχολογική υγεία εκατοντάδων μητέρων και μωρών.

Οι γυναίκες, οι οποίες προσφέρθηκαν να γράψουν το γράμμα τους είναι μέλη ομάδων σχετικών με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και το θηλασμό του facebook και ανάλογων forums. Το διαδίκτυο έφερε κοντά αυτές και πολλές ακόμα γυναίκες με τραυματικές εμπειρίες τοκετού, οι οποίες μέσα από τα λόγια αγνώστων ανακάλυψαν ένα κομμάτι του εαυτού τους.

Γιατροί, μαίες, βοηθοί μητρότητας και σύμβουλοι θηλασμού προστέθηκαν σε αυτά και με τον καιρό η σωστή γνώση και ενημέρωση έγινε δύναμη, που πραγματοποίησε το όνειρο αρκετών από εμάς, έναν φυσιολογικό τοκετό γεμάτο σεβασμό και αγάπη ή μια επαναληπτική καισαρική (με πραγματική αιτία) γεμάτη σεβασμό και αγάπη. Ακόμα και στις περιπτώσεις που δεν έγινε έτσι όμως, τελικά διαλύθηκαν πολλά ερωτηματικά και τα άσχημα συναισθήματα εξανεμίστηκαν.

Η ιδέα της ανίκανης για γέννα μήτρας έδωσε τη θέση της στην αλήθεια.

Το βιβλίο διατίθεται διαδικτυακά και δωρεάν

Πατήστε εδώ

"

Θηλαμός και ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Είναι ασφαλές για μια καπνιστρια να θηλάσει το μωρό της; Τι γίνεται με τη χρήση του αυτοκόλλητου νικοτίνης και άλλα βοηθήματα για την διακοπή του καπνίσματος;

Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επίγνωση των κινδύνων για την υγεία που συνδέονται με το κάπνισμα τσιγάρων, τόσο για τον καπνιστή και τους γύρω τους. Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένα καλό κίνητρο για μια γυναίκα να μειώσει ή να το σταματήσειν εντελώς.

 Εάν μια μητέρα καπνίζει ,το μωρό της μπορεί ακόμα να απολαύσει τα οφέλη του θηλασμού. Αλλά οσα περισσότερα τσιγάρα καπνίζει η μητέρα, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία της και του μωρου της-είτε αυτό θηλάζουν ειτε ταΐζεται με μπιμπερό.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα LLLI THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK,  εάν η μητέρα καπνίζει λιγότερα από είκοσι τσιγάρα την ημέρα, οι κίνδυνοι για το μωρό της από τη νικοτίνη στο γάλα της είναι μικροι. Όταν η θηλάζουσα μητέρα καπνίζει περισσότερα από είκοσι με τριάντα τσιγάρα την ημέρα, οι κίνδυνοι αυξάνονται. Το βαρυ  κάπνισμα μπορεί να μειώσει την προσφορά γάλακτος της μητέρας και σε σπάνιες περιπτώσεις έχει προκαλέσει συμπτώματα στο μωρό , όπως η ναυτία, εμετός, κοιλιακές κράμπες και διάρροια. (Vorherr 1974). 

Κρατώντας το καπνίσμα στο ελάχιστο, μια μητέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Όταν μια μητέρα καπνίζει ένα τσιγάρο, τα επίπεδα νικοτίνης στο αίμα της και στο γάλα πρώτα αύξάνονται και στη συνέχεια μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ο χρόνος ημίσειας ζωής της νικοτίνης (το ποσό του χρόνου που χρειάζεται ωστε το ήμισυ της νικοτίνης να εξαλειφθεί από το σώμα) είναι ενενήντα πέντε λεπτά. Για το λόγο αυτό, μια μητέρα θα πρέπει να αποφεύγουν το κάπνισμα ακριβώς πριν και σίγουρα κατά τη διάρκεια μιας σίτισης.

Το κάπνισμα της μητέρας έχει σχέση με τον πρόωρο απογαλακτισμό, μειωνει την παραγωγή γάλακτος, και αναστελει το αντανακλαστικο του  γάλακτος ("let-down"). Το Κάπνισμα μειώνει επίσης τα επίπεδα προλακτίνης στο αίμα. Μια μελέτη (Hopkinson et al 1992) δείχνει σαφώς ότι το κάπνισμα μειώνει σημαντικά την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό από 514 ml ανά ημέρα σε μη-καπνιστές σε 406 ml ανά ημέρα καπνίστριες μητέρες. Οι μητέρες που καπνίζουν έχουν επίσης ελαφρώς υψηλότερους ρυθμούς μεταβολισμού και μπορεί να είναι πιο αδύνατες από τις μη καπνιστριες μητέρες, ως εκ τούτου, η θερμιδική αποθηκη  για τη γαλουχία μπορεί να είναι χαμηλή και η μητέρα μπορεί να χρειαστεί να τρώει περισσότερο.

Το κάπνισμα έχει συνδεθεί με τη σχολαστικότητα. Σε μια μελέτη, το 40% των βρεφών που θηλάζουν από καπνιστριές είχαν βαθμολογηθεί ως επιρρεπή στους κολικούς (δύο έως τρεις ώρες "υπερβολικο" κλάμα) σε σύγκριση με το 26% των βρεφών που θηλάζαν από τους μη καπνιστριές (Matheson και Rivrud 1989). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και του κολικού έχει βρεθεί επίσης με μωρά που τρεφονται τεχνητα με έναν ή περισσότερους καπνιστές στο σπίτι (Lawrence, p.519).

Ωστόσο, το μωρό τροφοδοτείται, οι γονείς θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση του σε παθητικό κάπνισμα από το κάπνισμα σε ένα άλλο δωμάτιο ή κατά προτίμηση έξω από το σπίτι. To να αναπνεει την ανασα ενος καπνιστη  ή να εισπνεει τον καπνό μεσω ρευατος ενέχει κινδύνους για την υγεία. Οι ερευνητές έχουν τεκμηριώσει τους κινδύνους για την υγεία των παιδιών, όταν ένας ή και οι δύο γονείς καπνίζουν. Σε μία μελέτη (Colley και Corkhill 1974), οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία του αναπνευστικού συστήματος 2.205 μωρων και διαπίστωσαν σημαντική συσχέτιση μεταξύ των γονεικων συνήθειων στο καπνίσματος και της εμφάνισης πνευμονίας, βρογχίτιδας, και SIDS κατά το πρώτο έτος της ζωήςτν μωρων τους. Οι αυξημένοι κίνδυνοι είναι παρόντες και στις δύο κατηγοριες βρεφων ειτε θηλαζουν ειτε τρεφονται με μπουκαλι.

Τα βρέφη που ταιζονται με μπιμπερο έχουν πολύ υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος από ό,τι τα βρέφη που θηλάζουν. Ένα βρέφος που ταιζεται με μπουκαλι ,του οποίου η μητέρα ή άλλα μελη του νοικοκυριού καπνιζουν εχουν ακομα μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτά τα προβλήματα. Ο Δρ Jack Newman αναφέρει "Οι κίνδυνοι της μη θηλασμού είναι μεγαλύτεροι για το μωρό σας από τους κινδύνους του θηλασμού με κάπνισμα. Η απόφαση είναι για τη μητέρα και θα ήθελα να την ενθαρρύνουν να θηλάσουν."

Λόγω της εξαιρετικά εθιστικής φύσης του καπνίσματος, οι μητέρες που θα ήθελαν να σταματήσουν το κάπνισμα μπορεί να αναρωτιούνται για την ασφάλεια των βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος που αντικαθιστούν τη νικοτίνη. Όταν χρησιμοποιουνται σύμφωνα με τις οδηγίες, τα προϊόντα αυτά δεν δημιουργούν περισσότερα προβλήματα για το βρέφος αποτι κανει ο θηλασμός με κάπνισμα.

Σύμφωνα με την έκδοση 1999 του "φάρμακα και το μητρικό γάλα" από τον Thomas W. Hale, R.Ph., Ph.D., το επίπεδο νικοτίνης στο αίμα των περισσότερων καπνιστων (20 τσιγάρα την ημέρα) προσεγγίζει το 44 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / mL), ενώ τα επίπεδα απο το έμπλαστρο στο μέσο όρο των χρηστών 17 ng / mL, ανάλογα με τη δόση στο έμπλαστρο.

Ο Δρ Hale γράφει, "Ως εκ τούτου τα επίπεδα νικοτίνης στο γάλα αναμένεται να είναι μικρότερη των χρηστών εμπλαστρου από εκείνα που βρέθηκαν σε καπνιστές, θεωρώντας οτι το έμπλαστρο χρησιμοποιείται σωστά και η μητέρα απέχει από το κάπνισμα. Άτομα που καπνιζουν και χρησιμοποιουν και το έμπλαστρο θα έχουν εξαιρετικά υψηλά επίπεδα νικοτίνης στο αίμα και θα μπορούσαν  να θέσουν σε κίνδυνο το θηλαζον βρέφος. Τα επιθέματα πρέπει να αφαιρούνται κατά την κατάκλιση για τη μείωση της έκθεσης του βρέφους και  των παρενέργειων, όπως οι εφιάλτες. "

"Με την τσίχλα νικοτίνης, τα επίπεδα νικοτίνης κατα μέσο όρο 30-60% από εκείνα που βρέθηκαν σε καπνιστές τσιγάρων. Ενώ τα έμπλαστρα (διαδερμικά συστήματα) παράγουν μια σταθερή και χαμηλότερου επίπεδου νικοτίνη στο πλάσμα, η τσίχλα νικοτίνης μπορεί να παράγει μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα στο πλάσμα του αίματος, όταν το μάσημα της τσιχλας γινεται με ταχείς ρυθμούς, διακυμάνσεις παρόμοιες με το ίδιο το κάπνισμα. Οι μητέρες που επιλέγουν να χρησιμοποιούν τσίχλες νικοτίνης και να θηλάσουν πρέπει να ενημερώνονται να απέχουν από το θηλασμό για 2-3 ώρες μετά τη χρήση του προϊόντος . "

απο LLLI

"